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5 天前 · 而omega3最重要的營養素就是EPA和DHA，也是魚油產品的核心成分，可改善三酸甘油酯，具有清理血管、降低血脂能力，所以有「血管清道夫」之稱，有助於促進人體新陳代謝，調節生理機能，可支持健康的情緒。...
2 天前 · 魚油有助平衡膳食習慣. 適量攝取含有 Omega-3和Omega-6的魚油，以平衡日常飲食中 Omega-3脂肪酸和 Omega-6脂肪酸的比例，從而有助穩定血壓和維護心臟功能的效果。. Omega-3脂肪酸或有助穩定膽固醇，從而減少心血管疾病的風險。. Omega-6與Omega-3一樣，都是不飽和脂肪酸 ...
5 天前 · 市場上有哪些類型的魚油，它們又是如何幫助我們的身體的？ 我們是否需要補充魚油，應該如何選擇合適的產品？ 從 EPA/DHA 的比例到素食選項，再到高純度產品，我們將一一解析，幫助你做出明智的選擇。 無論你是健康補充品的新手還是健...
4 天前 · 魚油裡頭的有效成分「Omega-3」濃度很重要，至少要有80%的高濃度才不會吃進一堆雜質反而造成代謝負擔喔！ Omega-3裡又含有DHA、EPA兩大成分，功效也有所差異，而現代人的飲食習慣就很適合EPA佔比高的魚油，讓血液循環更順暢，促進新陳代謝。 除此之外，還有許多挑選魚油的秘訣，本篇文章都將一一分享，並整理10款人氣魚油推薦產品，幫助大家順利找到品質好、功效佳的魚油，有效促進健康。 小知識：專家的魚油推薦原則. 魚油的劑型分為EE、TG、rTG，其中 rTG才能達到高濃度、高吸收率 兩大特點，而 全球最大rTG魚油廠是挪威的VIVOMEGA™ ，來自這間大廠的魚油原料，品質和效果較有保障。
4 天前 · 魚油好處功效懶人包：推薦什麼時候吃？什麼人不能吃？不能跟什麼一起吃＆副作用（含挑選攻略） 洋蔥是專治三高的特效藥！日博士：檸檬洋蔥暢通血管、穩定血糖效果更好 愛吃水果逃不過脂肪肝？醫曝「1時機」吃最好、4招降風險 日本醫學博士推薦！
3 天前 · 【新唐人北京時間2024年05月21日訊】這種海鮮 DHA含量最高，比鮭魚便宜，一週吃一條可以維持腦部健康、降血脂、降低胰島素阻抗，以及預防心肌梗塞。 鱸魚（開刀魚）滋補養生第一名，生病後吃它最補；保護關節要吃這種魚，含軟骨素、膠原蛋白、葡萄糖胺，讓關節不卡卡。
2 天前 · 畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉，吃魚的好處顯而易見。 即使是嘌呤含量較高和特別高的魚，有時偶爾吃一點兒，也不影響尿酸的控制。 只要不是每天大量吃就沒有問題。
