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百歲人瑞都吃什麼?長壽村最愛的8種食物 | 橄欖油 | 薑黃 | 堅果 | 大紀元
這些魚類都有豐富的Omega-3脂肪酸。 多攝取Omega-3可以降低老年黃斑部病變風險,減少身體發炎,改善自體免疫疾病,降低心血管疾病發作率。 有研究顯示,Omega< ...
台灣大紀元
4 小時前
健康網》秋季養肺補Omega-3! 中醫推「1豆3瓜」清熱解暑 - 自由健康網
葉立斌/核稿編輯處暑節氣剛過,炎熱天氣逐漸消退,預示秋天來到。儘管白天仍然較熱,但夜晚已經顯得涼爽。營養師曾相為在臉書專頁「型男營養師曾相為」上發文,提醒民眾在轉換季節時要特別注意養生。吃清熱解暑食物,如綠豆、苦瓜、冬瓜和絲瓜等;也可多飲白開水、綠茶、花草茶、西瓜汁等飲品補水,並適量攝取Omega-
自由時報電子報
6 天前