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- 地點選擇：
- 行程安排：
- 健康評估：行前最好請醫師評估長輩身體狀況是否適合出遊，最好能把旅遊地點、方式、食宿安排等狀況告知醫師，尤其是慢性病患或較虛弱的長輩，相關安排較多，應有足夠時間來準備。
- 飲食安排：雖然各地常有特色餐飲，也要考慮長輩的口味以及健康問題，宜清淡多蔬果，不宜過於油膩、辛辣刺激。此外，旅途中必須注意水分的補充，保溫水壺是必備物。
- 危邦不入。像是戰亂頻傳或正有傳染病肆虐的國家，比如發生了「中東呼吸症候群冠狀病毒感染症」的地區（MERS），旅遊畢竟不是探險，也不是負有任務，不值得去冒險。
- 檢視自己的健康狀況。如果最近有心、肺、血管疾病、腦中風、接受化療或動過大手術等情況，應主動徵詢主治醫師，自己是否適合進行長途旅行，以及應注意的事項。
- 慢性病藥物最好準備2倍的分量。慢性病的藥物和藥物的英文名稱，一定要隨身攜帶，如果是特殊的藥物，還要有醫師開立的處方和診斷證明。最好準備旅遊日數所需藥物分量的2倍，而且隨身行李和托運行李各放一份，以備不時之需。
- 當心飲食。在生活條件較差的地區，只喝煮沸過的水或礦泉水，不加冰塊。食物一定要吃煮熟的，避免吃生菜沙拉，以免因感染細菌而瀉肚子，不僅身體受苦，到處找洗手間也挺麻煩的。
根據以色列最大的健保機構CHS的 數據 ，BNT疫苗能預防超過90％的感染、重症及死亡情形，還能保護87％的感染者不必住院；針對無症狀的感染者，疫苗保護力則高達94％，打完疫苗後，人際間的傳染風險大大降低。
2024年5月8日 · 旅遊達人傑西大叔指出，準備隨身行李的用意，其實就是為了避免托運行李遲到或不見。 他建議，除了應隨身攜帶護照、錢包及紙本簽證以防萬一外， 建議將隨身行李分為「藥品」、「電子產品」與「衣物及休息相關」3大類檢查是否帶齊。 同時，透過「模組化」方式，將物品以旅行袋收納，不僅尋找方便，在過海關時也不用再撈東撈西，較易完成安檢。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 傑西大叔出國，隨身物品會以小袋子「模組化」收納。 圖片來源 / 陳弘璋攝.
2022年12月23日 · 注意服藥時間：長途旅遊如果跨越不同時區，仍應記得按時服藥。 建議起飛當天，先依照原定習慣時間服藥，待12小時後，熟悉旅遊當地的時區跟環境，再調整為當地時間服藥。
2017年5月3日 · 我結合急診醫師與導遊的雙領域專長，做了一些功課，整理了銀髮族安全旅遊的注意事項，從自己身邊的長者開始實行旅遊復健計畫，為我的岳父規劃行程，經常帶他出去一日遊。. 以下是我的一點點經驗分享。. 2017-05-03. ．文 ／ 郭健中. ．出處 ／ Web ...
1998年9月1日 · 最先應該考慮的是，他們的健康問題。. 台大醫院家醫科醫師李世代指出，上了年紀父母在出國旅遊前，應該先到醫院進行一次健康狀況的評估，把自己的病歷、用藥記錄、過敏情況、疫苗接種記錄，旅遊地點、方式和食宿的安排，詳細的告訴醫師，聽取 ...
