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  2. health.udn.com › health › story純淨水vs.天然水 從健康角度看，哪種水最適合人體？ - 元氣網

    2019年2月15日 · 水營養學專家強調說：青少年及兒童鈣的需要量30%來自於水，不是完全來自於食物，喝純淨水30%的來源就沒有了，這是第一點影響；第二點，食物中的鈣比水中的鈣吸收要來得慢，要低得很多，水中鈣的吸收率可以到90%以上，而食物中的鈣受其他營養元素，包括粗纖維、包括植酸的影響，鈣的吸收率很低，只有30%。 報系資料照. 人體的正常pH值為7.35-7.45，呈弱鹼性，人體的 免疫細胞...

  3. health.udn.com › health › story別以為煮開就沒事！醫師警告：這9種日常生活出現的水，別喝！ - ...

    2017年11月22日 · 最正確的做法：首先將自來水從水龍頭接出來後，放置一會兒再煮；水快沸騰的時候，把茶壺蓋打開；待水燒開後，繼續滾個3至5分鐘再熄火，就能讓水裡的氯含量降至標準值，飲用安全更有保障。 銅、錫、鉛容器煮的水. 若有一個容器為錫、銅合金製，最好別用它來煮開水，因為銅、鉛、錫等材質長期與水接觸，都會發生氧化反應。...

  4. health.udn.com › health › story煮水後有「茶垢」=水質不好？專家指出南北水質差異 - 元氣網

    2020年8月6日 · WHO報告指出飲用水為礦物質營養物的主要來源，尤其是鎂和鈣不足時會對健康產生影響。 ……… 消費者也應體認適當硬度（鈣和鎂等物質）和微量元素對健康的價值，不要過度追求適口性只喝去除一切礦物質或硬度的飲用水。 」這時候難道反而該覺得鈣鎂多一點比較划算嗎？ 原文出處： 韋恩的食農生活. 自來水 礦物質 飲用水 水質. 這篇文章對你有幫助嗎? 實用. 贊助廣告. 商品推薦....

  5. health.udn.com › health › story不只排除體內毒素和廢物！揭「喝水6大益處」：消脹氣、減重一定 ...

    2023年5月27日 · 水是構成人體的重要成分，對維持生理機能有很大的作用，當體內水分充足時，就可以降低中風、心肌梗塞的風險，也能夠潤滑關節、修護肌膚、平衡體內電解質等，讓身體各處器官組織流暢運作。 除此之外，喝水還有很多其他的益處，快來看看網友怎麼說吧！ 減肥靠喝水加速 新陳代謝 身體變輕了. 觀察近3個月內針對「喝水好處」的相關話題討論，可以發現 多喝水...

  6. health.udn.com › health › story台灣自來水質其實很好！專家教面對添加物的自保之道 - 元氣網

    2019年11月5日 · 就在前幾天的11月1日，執政黨立委劉建國，與台灣水資源保育聯盟在立法院召開記者會指出，「國內部分鄰近海邊或斷層帶的掩埋場，其地下水平均污染指標已經超出飲用水水源監測標準，等於全台1/3縣市地下水全淪陷成為髒水，目前南台灣地區大多抽取地下水 ...

  7. health.udn.com › health › story水喝多不如會喝水！腎臟科醫師教你「喝水5要點」 - 元氣網

    2020年7月8日 · 彰化基督教醫院腎臟科主任邱炳芳醫師表示，喝進人體的水主要都是靠腎臟來處理，但腎臟處理水的量有限，如果一個健康人一天喝到5000cc，那就有可能水中毒；如果一次很快速的喝1000cc，也會讓腎臟來不及處理而造成負擔，「而且腸胃也沒辦法一下子吸收這麼多的水，肚子會非常不舒服。...

  8. health.udn.com › health › story大蒜、燕麥、魚油...「10種清血管食物」一次看！這樣吃有助預防 ...

    2023年8月18日 · 10種讓血管年輕化食物. 1.魚油. 魚油中的EPA具有降血脂、降血壓、抗血栓的功能，因此被譽為血管清道夫，針對心血管健康方面有許多助益，包括：降低血液中三酸甘油酯與低密度脂蛋白的濃度、維持紅血球的完整性、降低血壓及血液的黏稠度、減少血小板凝集素的生成來對抗血栓等。 2.冷壓橄欖油....

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