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2020年7月14日 · 上半年因疫情緣故，不少運動賽事及藝文展覽因故取消，不過隨著台灣疫情趨緩，下半年各種公開活動，可望恢復正常舉辦，許多部會也針對此一趨勢，推出補助券!
2019年7月17日 · 作者\華人健康網 黃曼瑩. 近來流行深蹲做公益，但是，除了大家耳熟能詳的深蹲之外，另外有一種難倒許多歐美人士的「亞洲蹲」，也在各界吹起風潮，包括新加坡總理李顯龍曾經在白宮大草坪公開做，並拍下的照片在網路上瘋傳，以及港星劉德華也曾經完美示範亞汌蹲。 到底什麼是「亞洲蹲」？ 有什麼好處？ 做的時候要注意什麼？ 有哪一些人要小心踩雷？ 「亞洲蹲」和深蹲及淺蹲最大差別在於… 亞洲蹲是指深深蹲下，腳跟著地，這種蹲法就是上蹲廁時臀部盡量下沉，卻又懸在空中，同時用雙腳保持平衡的姿勢。 和深蹲及淺蹲最大的差別就是髖關節與膝關節的對比高度關係，淺蹲時髖關節位置高於膝關節，深蹲時髖關節位置稍低於膝關節，而亞洲蹲時髖關節位置低於膝關節且接近腳踝。
2017年10月31日 · 【精典】是西屯的明星學校 也是一間有年紀的學校. 【一樓日式半透明建築】沒有樓梯 是間可以讓小孩子們自由自在奔跑的學校. 站在圍籬旁 也可以清楚看到 校內的一舉一動 和畫語一樣 是屬於半開放空間. 但是唯一不同的是 多了很多大樹、植物. 很可惜的 老師說裡面不能拍照. 這是精典的操場 活動空間 (官網抓的照片) 學校雖然有年紀了 但是維護的很好 和四季一樣乾淨 保持的很好 (薇閣就保持沒有那麼好了 舊舊的) 一樓是全平面 繞了一圈 剛好就到入口了. 【聽老師最近一個月要整理一部份空間用跑道 這樣小孩子就可以繞著整個校園跑步了】 聽起來很吸引我吔……….. (推薦閱讀： 【台中幼稚園比較~8】畫語幼兒園 ( 三場活動:輕土寶可夢、運動會、感恩節火雞）) 精典的教室中間有一個 【陽光故事寫生區】
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2020年4月11日 · 今次同大家分享我第一胎同第二胎照結構的分別！ 我第一胎照的醫生三年前價格係$2500，轉眼間宜家已經跳到$3800，再加上當時等咗2小時，結果照得10分鐘，所以今次我決定搵搵有無第二位醫生適合！
2019年3月13日 · 親子共讀與手作，體會「團隊合作」的精神. 作者\Ilisa Liu. 早安！. 今天要來分享的教案是「繪本：海底游泳比賽」. 手作：魚兒魚兒水中游. 繪本的內容主要描述彩虹魚和他的朋友們決定舉行一場游泳比賽。. 大家都興高采烈的參加，沒想到比賽進行時史派克輸了 ...
2022年3月1日 · 1. 運動習慣. 在考前培養良好的運動習慣，對心情、身體機能都大有好處，你不需要做很劇烈、很累的運動，只要簡單的慢跑、快走，甚至是散步，都可以讓自己的焦慮情緒放鬆不少，每天固定時間運動，也可以幫助自己的精神、注意力、記憶力維持在一定的程度上。 在考大學時，筆者每天早上在大家到校前，全校空蕩蕩的時刻，都會到在學校跑步至少30分鐘，跑完步剛好就是同學到校的時間，很特別的，早起並沒有讓我比其他同學更困倦，反而因為早上的運動，讓我一整天都神清氣爽，讀書效果也增加不少。 你可以選擇早上運動，或是在晚自習前，吃晚餐後去操場走走，在固定的時間做固定的事，是考前穩定生活非常需要的技能。 2.充足睡眠. 每天晚上晚自習之後，回家還會讀書的請舉手？
