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抗老、排毒力一流的「哈佛蔬菜湯」怎麼做？. 3步驟簡易食譜、功效、禁忌一次看，養成健康又美麗的抗發炎體質. 低卡又簡易的蔬菜湯食譜務必 ...
- Mia Shen
- yuyen.shen@hearst.com.tw
2024年4月24日 · 體質是遺傳的，從血型就能看出我們的身體對哪些食物的消化能力較好、哪些食物必須少吃。 本篇由營養師點出A型、B型、AB型及O型人減脂期必遵循的3個飲食原則，讓你不用挨餓，也不一定要搭配運動，就能輕鬆打破減肥停滯期，吃出纖細腰線！
7個沒事就該多喝水的真實原因. 廣告 - 內文未完請往下捲動. Morsa Images/Getty. 夏天快到了，近年風靡瘦身圈的「168間歇性斷食法」熱度仍未減，許多藝人像是瘦子、侯佩岑也用此方式成功減重。 然而， Ptt上卻也出現不少斷食失敗的例子。 究竟除了持之以恆之外，「168斷食法」該怎麼吃才最有效？ 又有哪些不失敗的關鍵秘訣要注意？ 營養師朱瑞君來為你解答！
推薦大家來一碗楊冪私底下每週必喝的「刮油減脂湯」，低卡、健康又美味！. 以下分享6款食譜，想輕鬆瘦身就馬上學起來！. >> 減重名醫公開6道 ...
2020年12月15日 · 營養師都這樣減肥！. 私藏獨家「便利商店減肥」攻略大公開：超詳細三餐減肥菜單，在PTT上被分享破萬！. 學起來！. 地瓜減肥法怎麼吃才會瘦 ...
- ziggy.shih@hearst.com.tw
2024年2月26日 · Instagram_vita_ddoddo. 「基礎代謝率」非常重要，想要成功減肥，必須先計算出你的基礎代謝率正常值。 高基礎代謝率不容易因為不小心吃太多食物而發胖，也就是易瘦體質，代謝變差脂肪便累積越來越多。 除了藉由運動、拉高體溫，來提高基礎代謝率外，這10種食物多吃，幫助你「躺著也能瘦」。
2023年11月14日 · 抗老又能美肌！超天然變美水果「火龍果」你一定要認識，6大營養功效、食用禁忌、食譜一次看 抗老又能美肌！超天然變美水果「火龍果」你一定 ...
