勞工紓困補助申請 相關
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2020年11月17日 · 2020/11/17 14:30. 文／記者余崇慧 圖／美聯社、翻攝自Youtube. 基本薪資只調漲 200 元？ 想要加薪，其實有更有效率的方法。 勞動部今年中宣布將勞工基本工資由 23,800 元調漲為 24,000 元，時薪薪資從原本的 158 元調整為 160 元，調漲固然是喜事，但誰又甘於初入社會領著不到三萬的薪水呢？ 與其抱怨政府、怨懟老闆，其實確實有方法可以有效抬高自我身價，向公司協商更高的薪水或職位，而重點就在「你是否有那個信心及條件」。 今年 8 月 18 日，勞動部召開基本工資審議委員會，會後決議基本工資自現行 23,800 元調漲至 24,000 元、時薪由 158 元調整為 160 元，預計將於 2021 年 1 月 1 日起實施。
2023年6月10日 · 經濟部能源局曾公布吹冷氣省錢也省電的8大撇步，最關鍵但最不易做到的或許就是換台有節能標章的冷氣，雖人人都知道變頻冷氣較傳統冷氣省電費，但要先砸一筆預算換購冷氣，或是租屋族受限於房東設備，都沒辦法立即換台冷氣。 變頻冷氣比傳統定頻冷氣更省電，即使吹得更久，耗電率仍然更低。 在既定設備之下，該怎麼做呢？ ‧每兩週清洗空氣濾網. 濾網太髒時使冷氣要耗更高功率才能達到降溫效果，容易造成電力浪費。 ‧先開送風. 使用冷氣前5-10分鐘先改為送風，下次開冷氣時較省電。 ‧冷氣機溫度設定在26~28℃. 搭配電風扇使用。 因冷氣溫度每調高1℃，就能節省6%的冷氣耗電量。 ‧冷氣房內避免使用高熱負載之用具 ，如熨斗、火鍋、炊具等。
2016年1月24日 · 你需要找到適合自己的「減壓法」，幫你排出內在累積的重擔，讓身體和心靈維持健康平衡，試試以下這6種方法，幫助你好好放鬆、恢復元氣！ 1 一些伸展. 假如你是經常久坐或者久站的上班族，請不要整天都維持同一個動作，那會讓你的下半身循環不佳，且背部和腰部承受過大的壓力，請1至2小時就起來走動一下和變換姿勢，也要記得做些伸展動作，讓你僵硬的身體放鬆一下。 日本OL都在瘋！ 「微健身」趕走駝背、小腹、硬肩膀. 久坐久站代謝差？ 4動作提升下半身循環力. 2 早晨冥想. 冥想是一種可以讓你的心靈平靜、清晰思緒的活動，巴西超模吉賽兒·邦臣（Gisele Caroline Bündchen） 和時尚辣媽米蘭達·可兒（ Miranda Kerr）每天早晨都會透過冥想練習放鬆壓力，讓身心靈都保持在最佳狀態。
2020年9月24日 · 台灣人一年花 138 億看心理醫生！. 全因為「欠休息」壓力超大. 台灣人的壓力居高不下，全球排名第二僅次韓國。. 台灣人的生活壓力，竟然位居全球第二名僅次於南韓，而壓力影響睡眠，繼而有可能引起痠痛及身體不適，所以現在醫學界提倡每天 15 分鐘的「微 ...
2015年12月16日 · 1 先修剪，頭髮才長得快. 想要把頭髮留長，絕對不能死守髮絲不修剪！. 分岔的髮尾只會讓頭髮更易斷而永遠長不長。. 髮型師建議，想要將頭髮留長的人，每10週修剪一次髮尾是最佳頻率。. 2 留瀏海，應付過渡期. 剪瀏海這件事並不能讓頭髮快速生長，卻能幫助 ...
2020年3月25日 · 2020/03/25 12:30. 文／記者劉育純 圖／Pinterest. 最新間歇性斷食法亦能有效減重，搭配運動效果更好。 （翻攝自 Pinterest） 斷食減肥法近年來成為減重人士們首選，透過簡單的斷食期，不用節食達到減重效果，還能享受美食，掀起了一股趨勢。 前段時間好萊塢名人們流行「168節食法」，24 小時裡 16小時不進食、8小時之間可以隨意飲食但不過量，這個方法最近有了「 2.0 升級版」。 全新間歇性斷食（Intermittent Fasting）為「 18：6 節食法」，原本進食時間以 8 小時改為 6 小時，可隨意挑選時間在連續 6 小時中進食，剩下的 18 小時則是不吃東西只喝水，例如僅在中午 12 點到下午 6 點進食，其餘時間則是斷食。
2021年6月25日 · 可別這麼快就放棄一件好T恤，快跟著家事達人「我是佐藤」，只要簡單 5 步驟，就能完美拯救領口荷葉邊，讓T恤完美回春！. T恤穿久了，領口「荷葉邊」就會不請自來，只要簡單5步驟，就能完美拯救領口荷葉邊。. （圖／記者胡姿霞攝）. Step1.將領口摺成波浪狀 ...
