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  1. 在台灣想要找的一點都不難,各種小吃及24小時的便利商店,隨時隨地都可以滿足你的口腹之欲,但吃零食、宵夜是不好的飲食習慣,偶爾個零食或宵夜尚且可以,常常就會影響身體健康,可致肥胖、三高等代謝方面的疾病。

  2. 小采:我在網路上看到有人說吃飽後站著1個多小時,可以減肥,他說他吃飽後站著2、3個月瘦3、4公斤,而且不用忌口,可以吃到飽。. 雖然瘦的公斤數很少,但是我想試試看,因為我受不了叫我少、多運動。. 請問各位醫生,吃飽後站著1個多小時,真的能減肥 ...

  3. 飲食對我們的健康很重要,均衡營養的飲食可保養正氣,但不是吃的越多越好,我們台灣人大概都有吃到飽的經驗,這是不好的飲食習慣,《內經》講到“飲食自倍,腸胃乃傷”,暴飲暴食,有損於正氣。

  4. 休閒時間,少東西:休閒時代謝率低,熱量消耗少,食物熱量應酌予減少。 不吃宵夜:睡前二個鐘頭前請勿進食,熱量最容易轉變成脂肪,在腹部堆積。 不吃剩菜剩飯:為了不浪費,每次都把碗裡和盤裡的剩飯剩菜,送進肚裡,不長胖也難。

  5. 很多人白天精神緊繃,晚上才有時間飽餐一頓,是典型的「早餐吃得少,中午吃不好,晚餐酒飯」的現代大忙人。 問題是,晚餐如果吃得太油膩,血脂突然升高,睡覺以後血液流速變緩,容易沈積在血管壁上,久了將造成動脈硬化,引發冠心病、高血壓。

  6. 國慶中醫診所. 中國醫藥大學中醫系. 久咳、失眠、心悸、便秘、胃炎、氣喘、過敏性鼻炎、中風後遺症、顏面神經痲痺、針灸減重、扭傷挫傷拉傷、坐骨神經痛、運動傷害、網球肘、五十肩、痛經、更年期障礙、不孕症、小兒轉骨、濕疹. 三重宥聖中醫診所.

  7. 我的頭痛困擾我有十幾年了,從國中就開始了,西藥檢查照X光後都說正常,只會開止痛藥。. 可是既然正常為何痛了十幾年,而且還是每天,從阿斯匹靈到吃加強的阿斯匹靈,現在是喝抗痛寧,真的很嚴重,光止痛的花了不少錢了,重點是並不能有效解決我 ...

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