搜尋結果
2015年6月8日 · 可清理胃火、消除口臭和口中無味的現象，還能增強消化功能、增進食慾、清理腸部內熱和宿便。 3、骨骼健康. 鹽中的礦物質能夠幫助骨骼疏鬆的人中和酸性血液，這樣能讓骨骼更加強健。 4、消除炎症. 碰到喉嚨干痛，聲音沙啞，口中有潰瘍等炎症，不妨喝一杯淡鹽水，可以幫助減輕咽喉部的炎症，消除紅腫。 5、有助腎臟平衡. 在水中加入鹽後，正離子的鹽周圍圍繞著負離子水分子，很容易被人體吸收，能夠協助腎臟維持體液平衡。 另外值得注意的是，世界衛生組織建議，成人每人每天鹽的攝入量為5克，如果早上喝了一杯淡鹽水，再加上一天之內吃的其它食物中的鹽分，很容易超標，所以不建議高血壓、腎病患者飲用淡鹽水。 鹽水. #POPBEE 專題：早上喝淡鹽水的5個好處: 想要健康又美麗？
2019年10月4日 · Oct 4, 2019. 近期大家應該有感受到天氣漸漸轉變到清爽涼快的溫度，在中秋節過後便感到充滿詩意的秋季到來，一陣秋意濃湧上心頭，而緊接著冬季就要到來了，不只衣櫃進行大換季，保養彩妝也要準備隨著季節交替而進行不一樣的程序，除了保養品外，飲食對於皮膚的狀況也會產生重大影響，不過原來最能讓皮膚保持滋潤的飲品竟然不是水？ 想要讓身材體態與膚質狀況一直保持在良好狀態，是大部份女生對於自己的目標，將這些標準視為維持身材的最終理想，將健身、飲食保養等列入每天生活必做的例行公事，除了運動外，日常吸收進入體內的食物與飲品也相當重要，而說到最健康的飲品，一般大眾的認知就是水，但是其實水並非最能滋潤身體的飲料！
2019年1月5日 · Cold 精油 Essential oil 天然精油 感冒 傷寒. 天冷有點傷寒嗎？. 這 9 種精油能夠有效舒緩你的感冒症狀: 在這個天氣不穩定的季節裡，總是讓人容易染上風寒。. 喉嚨發癢、鼻涕總是流不停。. 雖然說普通的感冒不會讓你太過於難過，但感到不舒服總是不好 ...
2021年10月10日 · 原來進食習慣對我們的腸胃消化影響甚大，每次嘴嚼食物 30 秒或以上，同時減少在用餐時喝水的 次數，不但令腸胃更有效地吸收食物中的營養，同時避免過度進食，維持健美的身形！ 2. 禁食的好處 不少研究曾經指出空腹狀態對腸胃消化有著正面 ...
2019年5月21日 · May 21, 2019. 明明每天上班都用盡精神體力，拖著疲憊的身軀回家還是會輾轉反側，眼看時間一分一秒地流走，卻還是難以入眠。 坊間有不少靈藥妙方以按摩、飲食、中西藥等教人入睡，方法五花八門不過療效卻是見仁見智，而這裡推介給各位這個天沒有副作用的食療法，想要解救 失眠 ，不妨可以參考以下這幾種天然飲品！ 甘菊茶. 清香的甘菊味道甘甜而帶有淡淡花香，內含芹菜素能夠控制大腦中的GABA 氨基酸，如同對抗焦慮般能夠穩定緊張情緒，對舒緩壓力和睡眠很有幫助。 若果配合薰衣草一起飲用更會事半功倍，容易投入夢鄉。 熱牛奶. 牛奶含有色胺酸，具有催眠作用能暫時抑制大腦思想活動，同時會讓大腦釋放血清素，引發睡意。
2018年12月28日 · 聚餐季節超級需要！. 這些食物不只「零卡路里」還能越吃越瘦？. 平時，健康飲食和瘦身就是每個女孩都竭盡全力關注的消息，特別是在這年末聚會、派對滿檔的佳節時分，一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧？. 害怕站上體重計的那刻開始 ...
2015年7月1日 · Stacey Chien. / Jul 1, 2015. 身為咖啡控的我，只要一天不喝咖啡就會感覺全身不對勁，累的時候想喝杯咖啡、放鬆的時候也會想來杯咖啡，雖然也曾想過要戒掉咖啡癮卻覺得好痛苦，如果你也跟我同樣的話，這次介紹給你6個替代飲品，讓我們擁有和咖啡一樣的提神功效！ 我們都知道綠茶對身體有益，不過以綠茶葉磨製而成的抹茶不僅有足夠的咖啡因來提神，香醇好喝的味道也能媲美咖啡！ 如果你喜愛咖啡的香醇卻想戒掉依賴的咖啡因，那麼蒲公英根所製作的咖啡就是你的最佳選擇，同樣擁有咖啡的味道卻是不含咖啡因的噢！ 熱朱古力能夠釋放絕佳的化學效應為你帶來心情愉悅的正面能量。 以磨碎的肉桂、薑、小豆蔻和傳統的印度香料所調配的印度奶茶，濃烈的香氣與咖啡因或許是替代咖啡的最佳飲品。
