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2021年5月3日 · 減醣示範菜單，每餐 1 份醣、3 份蛋白質、3 份蔬菜與 0.5 份水果. 你看這兩個餐盤，雖然醣類主食只有一點點，但有豐富的蔬菜與蛋白質，不會吃不飽！ 另外提醒您，大番茄是蔬菜，小番茄是水果喔！ （減醣餐盤由游能俊診所提供） 早餐範例： 1 份醣：吐司 1 片 / 麥片 3 湯匙 / 飯 1/4 碗（以上擇 1） 3 份蛋白質：無糖豆漿 200cc + 煎蛋 / 水煮蛋 2 顆，無糖豆漿 400cc + 煎蛋 / 水煮蛋 1（以上擇 1） 3 份蔬菜：蔬菜蛋花湯 1 碗 + 牛番茄 1 顆，生菜沙拉 1 份 + 牛番茄 1 顆（以上擇 1） 晚餐範例： 1 份醣：糙米飯 1/4 碗. 3 份蛋白質：肉 3 根手指頭大 + 半盒豆腐 + 魚 3 根手指頭大，肉或魚約手掌大（以上擇 1）
2018年12月4日 · 失智症的成因十分複雜，包括基因、後天環境等，其中飲食是非常重要的影響因子，神經內科醫師林志豪指出，雖然不能直接連結到預防或逆轉失智 ...
2020年2月23日 · 文 林喬慧. 在台灣，人手一只保溫瓶已成常態。. 誰能想到，10 年前，大眾對保溫瓶印象，只是年長者喝熱水養生專用，現在使用族群已擴展至全齡 ...
2024年5月26日 · 本週國際重點財經大事包含：美國 4 月個人消費支出物價指數 (PCE)、第一季國內生產毛額 (GDP) 修訂值以及 3 月房市數據等，聯準會 (Fed) 也將公布最 ...
2024年5月28日 · 隨著台灣邁向高齡化社會，餐飲外送平台逐漸進入「年長者族群」的生活中，取代 25 歲以下，躍居第 3 大消費族群，且也就是說 45 至 65 歲「中高齡 ...
2024年5月18日 · 歐美海運航線半個月漲價50% 。. （圖：新華社）. 5 月本是國際海運市場傳統淡季，但今年情況有些反常，4 月底以來，歐洲、美洲航線運價漲幅普遍 ...
2024年5月7日 · 為彌補疫情期間的虧損，眾多餐飲企業陸續開始漲價，與此同時，數據顯示美國消費者食物支出占收入比重攀至 30 年新高，凸顯通膨和高利率環境也 ...
