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2017年11月17日 · 地中海飲食是現今受現代營養學高度推薦的一種飲食型態，源自於還地中海地區的國家之傳統飲食，以大量橄欖油、新鮮蔬果及適量紅酒為其重要特色。
2021年6月3日 · 「地中海飲食」是指地中海一帶沿岸國家（包括法國、希臘、意大利和西班牙）居民的傳統飲食習慣。 而外界對地中海飲食的興趣始於 1960 年代的美國，當時發現這些國家比起美國和北歐地區，患冠狀動脈心臟病所導致死亡的人數較少，才展開了後續的研究。
2017年12月19日 · 「喝好油，吃好醋，好健康」第一彈提到了為什麼要吃地中海飲食，以及一些橄欖油的使用和菜單搭配，這篇要跟大家分享，其實好的初榨冷壓橄欖油以及巴薩米可陳年香醋中非常重要的「多酚」成分是地中海飲食健康的最主要原因之一。
其他人也問了
地中海飲食是什麼?
甚麼人不適合地中海飲食法?
「地中海飲食金字塔」你知道嗎?
地中海飲食對健康有益嗎?
2021年11月25日 · 「地中海飲食」已連續 4 年蟬連《美國新聞與世界報導》的全球最佳飲食法冠軍，這種遵循地中海傳統文化的飲食方式，健康又有魅力，不過還有一種進化版的「綠色地中海飲食」，可能比傳統版本有更多好處。
2022年12月14日 · 地中海飲食、高蛋白飲食...5種流行飲食法大評比，找出你的命定飲食法！. source： xFrame. 「非酒精脂肪肝」代表患者本身沒有飲酒過量，沒有B肝C肝，沒有接觸肝毒性的藥物，但因為肝臟裡面的脂肪含量大於5%的肝臟重量，多餘的脂肪就在肝臟裡面礙事，讓肝臟 ...
2021年11月13日 · 《美國新聞與世界報導》（U.S.NEWS and World Report）將彈性素食評選為 2021 整體最佳飲食法亞軍（第一名是地中海飲食）、最有助於減重冠軍。 整體而言，我們都知道多吃蔬果、少吃紅肉與加工食品是有助於身體健康的，但在生活中總不容易實踐。
2021年9月17日 · 延伸閱讀：「地中海飲食」減肥效果好？挑對橄欖油很重要 ，蔥薑蒜、苦茶油、麻油..可做出「台式地中海飲食法」 1. 橄欖油，從哪來的？ source：Nazar Hrabovyi@Unsplash 橄欖油是一種植物油，製程簡易，只要從油橄欖（Olive）榨取汁液後沉澱、油水分離
