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此外，查閱的文獻的方向依然和 「 減重食品有效嗎？. 以文獻探討五種事實與迷思 -1」 一樣，是以人體實驗為主，並沒有動物或體外實驗為輔，因為已經有太多的動物實驗號稱有效，但在人體實驗的結果卻令人失望；除非你自己願意花錢當大鼠！. 根據「綠膳纖 ...
既然蘆薈是類瀉劑的成份，為何美國官方不建議，把蘆薈素直接加在減重產品中，讓每位購買商品的消費者，個個都能「排便順暢」？ 這要分為二個層次來討論。 第一、不知各位是否有學過健康教育呢？ 促排便通暢的主要作用部位是大腸，而 「大腸」 的主要功能，是 「吸收水份」 ；會包 吸收 你吃進 熱量 的，是 「小腸」 。 長期慢性腹瀉的確會導致營養素吸收不良；但是光是吃進蘆薈素，把大便拉出來，減少最多的，絶對是 「水份」 ，而不是你所想減的熱量。 所以，若是生活型態沒改變，光靠花大把金錢買蘆薈素來吃，喝個水，吃個東西，你辛苦賺進的鈔票，就這麼易手入了廠商的口袋。 第二點，說來就有點嚴肅了。
2015年2月2日 · 原文章網址: 每天打開FB，減重食品的廣告總是一篇接一篇，一堆推陳出新的產品名稱，但是，您真的看過「成份名稱」了嗎？ 一般而言，網路上的減重商品大約都不離幾種成份，其中一種「號稱」油脂好幫手、食慾攔截者的明星成份，就屬「藤黃果（HCA）」了！ 而廣告為何總是說著藤黃果有神奇的 ...
2015年5月18日 · 研究指出，桑葉具有將一種稱之為「alpha-glucosidase」的阻斷效果，進而減緩醣類在人體吸收的效果，以專業的術語來說，就是「降低升醣指數（GI值）」，達成減重的效果。 也就是說，桑葉這個減重新寵兒，其實和老面孔的減重成份—「白腎豆萃取物」，有異曲同工之妙，都是以抑制醣類吸收，來達到減重的效果。 （白腎豆萃取物之相關內容，可詳閱： 減重食品有效嗎？ 以文獻探討五種事實與迷思-1 ）， 討論完機轉，還是回頭到問題點；究竟臨床上，桑葉是否也有減重的效果呢？ 筆者查閱近年來人體相關實驗，以桑葉減重的人體實驗相當稀少，我就以一篇在2014年於「Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents」所刊登的研究內容，來和讀者分享。
2020年5月20日 · 很多人喜歡自己到中藥房買個補藥吃吃，其中除了四物湯以外，補中益氣湯 ((補中益氣湯，出自李東垣《脾胃論》))應該也是排行榜上有名的，這個藥方可幫助補氣，氣不足，現在工業社會，很多人工作壓力大，所以如果出現疲勞、頭暈、心悸、元氣不足等現象，就會以為自己是元氣不足，立馬就會 ...
2016年2月13日 · 「營養師，你跟我媽媽說，不要再吃素了！愈吃愈沒體力！」王先生才剛把老媽媽安頓好，立刻揚聲抗議！ 「那王媽媽平常都吃些什麼？」 「她早上都吃一大碗藕粉燕麥糊，還說是朋友line給她的！」他把手機內容打開，映入眼廉的是篇署名「明星素食三食材，吃這個，養生、回春最健康！」 什麼 ...
2007年11月2日 · 逆流性食道炎GERD(Gastroesophageal Reflux Disease)是近幾年相當流行的一個疾病，因為常常被誤診，所以實際發生的比例更高，逆流性食道炎是胃裡面的內容物，因為壓力或者擠壓等其他因素之影 響，而逆流至食道，因為這些內容物的酸性太強，進而引起食道黏膜受損、發炎，甚至有潰瘍或出血之現象 ...
