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2022年11月9日 · 許多人都有半夜突然尿急，只好打斷睡眠去上廁所的經驗，這也是民眾的睡眠品質差的原因之一，醫師高銘鴻特別提醒，若一夜超過2次因想尿尿而 ...
2022年6月7日 · 手機藍光恐抑制「抗利尿激素」. 醫師劉博仁在臉書上發文表示，他常建議大家睡覺前一個小時就不要滑手機，不然可能導致睡眠出現障礙，他說 ...
2017年3月1日 · 黃育仁 綜合報導 / 台南市. 一般人的膀胱儲尿量約為400cc，但假如覺得頻尿200cc左右就有尿意，可能就罹患了膀胱過動症症 (Overactive bladder)。 奇美醫院奇美醫學中心泌尿外科主治醫師李高漢表示，膀胱過動症病人常常因為頻尿、急尿甚至急迫性尿失禁而造成生活上很大的困擾，包括因擔心漏尿而排斥參與長時間必須遠離廁所的特定活動，及產生焦慮甚至憂鬱、夜尿影響睡眠品質，也可能因為「趕著上廁所」，造成摔倒和骨折的風險，同時也會影響到性生活、工作、社交與自信心。 (奇美提供) 李高漢說：「治療方式一般從行為治療開始，如果沒效或效果不佳的話，則可考慮藥物治療。
- 水喝太少。洪永祥表示，腎絲球是一顆顆的過濾球，水喝不夠最直接就影響到腎絲球過濾率，他在臨床上觀察到，台灣人從小不愛喝水的人非常多，都是等到非常口渴才喝水，因此他建議每人每天要喝足體重3%到4%的白開水。
- 高油鹽糖飲食。糖尿病、高血壓、痛風，這些排名前4大的傷腎原因，有3個都跟高油鹽糖飲食相關連。應減少外食比例與降低醬料調味，改用天然蔥、薑、蒜、辣椒、香料等，並且多攝取膳食纖維。
- 抽煙與空污PM2.5。洪永祥表示，腎絲球就是一個微血管球，抽煙與空污不只傷肺，最傷的是血管與代謝，要保護腎臟一定要戒菸，空污嚴重時務必把窗戶關緊不要外出活動。
- 高壓與熬夜。高壓與熬夜除了造成免疫變差外，也容易造成血壓、血糖的失控與夜間頻尿，高壓與熬夜常常是造成腎功能惡化很重要的因素。戒除熬夜壞習慣，養成早睡早起習慣，必在11點前入睡，洪永祥也提到，善用運動與冥想是舒壓的好方式。
2023年5月16日 · 因為先天生理構造，女性比男性更容易泌尿道發炎，一旦發作上廁所會疼痛，有時還會伴隨發燒、頻尿等症狀，泌尿科醫師戴定恩也指出，診間詢問 ...
2023年3月22日 · 你也有憋尿的習慣嗎？. 腎臟科醫師於臉書上發文提到，從年輕養成的憋尿惡習，一但進入中老年人生會「非常悲慘」，醫師表示，長期憋尿會讓 ...
2022年7月7日 · 余朱青表示，有些人不適合喝太多水，像是腎臟病、或是有消化不良的問題，或晚上容易起床頻尿的人，喝水就不要過量，或者要詢問醫生。
