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2023年8月15日 · 美上美皮膚科莊盈彥醫師表示：「 不是因為擦A醇變得容易長痘，而是肌膚底層原有的粉刺會慢慢排出來。 」 ，尤其是下半臉皮脂特別厚，所以像是下巴、唇周等部位，擦A醇保養品時更是特別容易冒痘。 如果痘痘沒有傷口，可以讓他持續代謝，並觀察肌膚狀況，如果痘痘有發炎、囊腫的情況，就可以搭配口服A酸或抗生素治療。 圖片來源：freepik.com. 乾性肌、敏感肌可以使用A醇嗎？ 乾性敏感肌如果沒有酒糟狀況，其實還是可以使用A醇。 如果你的皮膚真的很乾，或曾使用酸類保養品造成敏感，記得剛開始啟用A醇精華時，每隔2~3天再使用一次就好，從低頻率、低濃度、局部塗抹開始，同時搭配保濕、舒緩的保養品，確認肌膚沒有出現副作用後，再逐步增加頻率。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 孕婦、哺乳中可否使用A醇？
2020年4月25日 · 首先清潔跟排汗對於容易長背痘的人來說很重要！如果背部長期處在潮濕、悶熱的環境中，會造成細菌滋生，殘留的汗水也會讓痘痘變得更嚴重～因此建議穿著寬鬆的棉質衣物，且流汗或運動完之後，馬上擦澡、沖澡，將汗水清乾淨，才能避免刺激背痘。
- 台北約會好去處1：小巨蛋溜冰場、滑輪場。夏日最適合的約會去處，當然就是溜冰場了！小巨蛋近期新開了「Roller 186滑輪場」，打造太空宇宙風，不擅長溜冰的朋友也可以從較簡單的滑輪開始，還能和伴侶一起打卡網美照！
- 台北約會好去處2：天文館。還記得我們小時候的回憶「台北市立天文科學教育館」嗎？炎熱的夏天走進涼爽的天文館，不但和另一半一起學習天文知識，天文館內部的裝潢其實也挺夢幻的。
- 台北約會好去處3：臺北市立美術館。著名的「北美館」早已成為眾人閒暇時的好去處，不僅外觀潔白漂亮，內部更是有許多不同精彩的展覽隨著檔期更換。和另一半一起到北美館逛逛展覽、聊聊藝術品、拍拍照，累了還可以到館外的咖啡廳「Cafe Acme」吃個東西，喝飲料聊天，絕對是舒服又有文藝氣息的約會行程！
- 台北約會好去處4：貓咪咖啡廳、水豚餐廳。喜歡小動物的人看過來！和另一半去 貓咖 體驗無限嚕貓的樂趣，可以喝咖啡、吃點心，還可以和小貓一起玩，可以一邊聊天談心，沒話說時也不尷尬，一點都不無聊！
- 精緻碳水化合物&糖
- 含omega-6食物
- 乳製品
根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！
圖片來源：ayurvedum.com Omega-6其實是人體所需的脂肪酸，但是因為現代含有Omega-6脂肪酸的食物太多，所以造成Omega-6、Omega-3的比例不均衡（理想攝取比例應為3:1或4:1），而Omega-6攝取比例過多，會激發身體發炎情形，也會影響皮膚痘痘的發炎狀況！常見含有的Omega-6的食物有沙拉油、葵花籽油、葡萄籽油等植物油，以及雞蛋、腰果、加工零食等。
皮膚科醫師表示，乳製品的攝取和痘痘、粉刺的生成有某程度上的關聯性（但並不確定是否直接相關），研究更顯示，經常食用奶類、乳製品的人，長痘、粉刺的機率多達4倍。 延伸閱讀：孫藝珍零毛孔靠「洗臉」！韓星獨門洗臉法，黑頭、痘痘少一半～皮膚科醫師詳解適合膚質
2019年5月20日 · 額頭位置容易長痘痘，建議可以先從清淡飲食、規律作息來下手調整體質，中醫師也建議，可以多吃百合、紅棗、菊花、蓮子、綠豆、蓮藕這類清熱降火的食物來改善。 痘痘位置2：眉心. 兇手：心火旺、思慮、用腦過度. 眉心痘的成因和額頭痘很相似，但又與「心臟」更有關聯，若心臟活動力減弱，就容易在眉心位置長出痘痘來，而且眉心的痘痘往往非常大顆、且不容易癒合。 若是日夜顛倒、用腦過度、或是心裡藏著太多煩心事～就容易在眉心爆出痘痘來。 若妳也是容易緊張一族，試著放鬆、調整作息，或是靠運動及流汗紓壓、睡前喝一杯花草茶改善心神不寧，都能改善眉心位置的痘痘反覆冒出。 痘痘位置3：鼻頭、鼻翼. 兇手：便祕、胃脹氣、消化系統差.
2020年3月26日 · 長皺紋最大的元兇就是不防曬！對肌膚來說，紫外線是加速老化的首要原因，陽光不只會造成肌膚黑色素生成，更會造成真皮層中的膠原蛋白出現變化、失去彈性，無法支撐肌膚，進而生成皺紋、臉皮下垂！ 長皺紋原因2：肌膚長期缺水
2018年4月26日 · 圖片來源:品牌官網. #ORBIS-升級版極緻抗陽防曬露NT620 油肌、痘痘肌就選它 PTT上網友大推的ORBIS小黃瓶，屬於純物理防曬，成分也相當好，質地非常清爽，很好推開，但不建議秋冬使用可能會偏乾。. 網友分享使用後，夏天就不會在油光滿面，而且不會致痘痘粉刺 ...
