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2024年1月18日 · 解決3種失眠類型！睡不好免疫力下降恐致癌？注意！熬夜讓內分泌失衡誘發婦科病。按3穴，白天不嗜睡晚上好眠。1道湯助眠效果佳。夜尿多睡不好？1茶+骨盆肌運動，補腎治頻尿｜胡乃文開講Dr.HU_222
2024年4月25日 · 對於失眠的改善方法，有民眾詢問道「曬太陽跟運動真的能改善失眠嗎？ 」引起討論，有網友稱「高機率可以」，但也有網友認為「要看你是什麼原因睡不著，如果是心理因素，那建議尋求諮詢」。 對此，醫生建議適當評估自我情形，若是長期有失眠困擾，正確且有效的服用安眠藥才能改善睡眠品質。 伴侶打呼影響睡眠 夢遊、磨牙小心罹患異睡症.
2020年10月8日 · 2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！
2015年12月30日 · 改善失眠好簡單 就靠這幾招 |談古論今話中醫 (190) 注重黃金睡眠時間，睡錯時間也是一種失眠。. 11點睡得到比吃補藥好。. 心臟好不好 一看就知道！. |談古論今話中醫 (192) 粉刺青春痘退散！. 處理痘子痘疤中醫有方法 |談古論今話中醫 (193) 黑斑退散！. 美白茶飲 ...
2019年8月6日 · 按哪些穴位能快速緩解？ 頭暈按程度不同可分昏冒、頭暈與眩暈。 「昏冒」是最開始的症狀，腦袋感覺有些發昏，中醫叫「頭目不清利」；再發展下去是「頭暈」，就是天旋地轉的感覺；更嚴重就是「眩暈」。 從字上來看，「眩」字由「目」和「玄」構成，目就是眼睛，玄是黑的意思，所以眩就是眼前發黑。 那麼， 眩暈其實是兩個症狀：頭暈、眼前發黑。 為什麼會眩暈、頭暈？ 常見有五種原因. 從西醫的角度劃分，眩暈通常是由5類疾病引起的： 1. 高血壓引起的眩暈很常見，症狀是頭脹痛、臉紅，甚至眼睛都會發紅、不舒服。 出現這種情況時測量血壓，可能就發現血壓非常高。 2. 頸椎病. 頸椎問題也可能引發眩暈。 人的頸椎有七椎，最容易卡住的就二到六椎，卡住之後，頸動脈就會被刺激、壓迫，導致供血異常，人就會頭暈。
2017年12月8日 · 10.腰背痛、減肥、視力保健 加強敲打膀胱經的這些穴位 整集觀賞 腰背痛、 焦慮不安、失眠的人看過來，拍打這條經絡讓你跟病痛說bye!bye! ｜膀胱經｜排毒 ｜談古論今話中醫(383)
2015年11月27日 · 傷寒方中有很多可以治療睡眠障礙，我個人最常用也最喜歡用的是柴胡桂枝湯，這是小柴胡湯和桂枝湯的合方。 中國醫藥大學有一博士班的學生，最近在研讀《傷寒來蘇集》，深有所感的告訴我，他到現在才瞭解為什麼我喜歡用柴胡桂枝湯的道理。 柴胡桂枝湯 可以治療睡眠障礙，可以搭配 溫膽湯 、 甘麥大棗湯 、 百合地黃湯 或 酸棗仁湯 。
