如何健康減重 相關
廣告全新健康旅程起點【iMRS遠紅外線儀】每天8分鐘快速替自己充電，重啟身體機能代謝＃速了解. 德國科技&瑞士智慧！全球頂尖PEMF遠紅外線系統，讓身心在溫熱共振中實現深層放鬆，立即體驗！
搜尋結果
2021年6月1日 · 2021/06/01 14:40. 〔記者李依純／台北報導〕家醫科美女醫師陳欣湄，近期斜鋼作家出書，這分享正確的減肥知識。 曾以為減重不難的她，接下減重門診才驚覺，「原來減重一點都不簡單」，自接觸功能營養學後，陳欣湄發現每個個案的自身體質狀況差異，會讓減重方法不盡相同，一旦落入「減重可以速成」、「熱量等於體重」的迷思，通常會越減越肥，只有用對方法讓身體恢復平衡，才能自然健康瘦下來。 家醫科醫師陳欣發表新書，傳遞正確的減肥知識。 （TVBS提供） 談起首次接下「減重門診」的機緣，陳欣湄表示，當時任職的醫院，需要安排醫生看健康體重控制門診，她身為家醫科醫師，自然被長官交付這項任務。
2024年5月18日 · 邱正宏勤於經營短影音，想要提供民眾知道正確減重觀念，他也分享4口訣：「先戒飲料和甜食，澱粉換成蛋白質，若沒時間常運動、坐時腳要抬一隻。 」而過去他是《康熙來了》的常客，如今傳出節目有望回歸，邱正宏聽聞隨即露出笑容還反問主持人是否還是小S和蔡康永，「很期待，還是他們嗎？ 那很好啊。 自由娛樂頻道脆脆好友大募集，手刀加入 脆脆小圈圈. 來嘛來嘛，一起來廢話聊天或開壇問事吧. 娛樂頻道臉書粉絲團: 點這裡. 娛樂頻道有IG囉: 點這裡. 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 邱正宏出席活動，分享瘦身四口訣。
2021年9月10日 · 〔記者許世穎／綜合報導〕TLC旅遊生活頻道在《沉重人生現況追蹤》節目中，記錄了曾參與節目減重的兩位主角馬雅與賈斯汀後續的旅程，包括在完成減重手術之後，他們能否展開全新生活、用身心擁抱睽違已久的自由，或是在心魔的糾纏下重蹈覆轍，再次走回被體重困住的人生泥淖中。 生活全繞著食物打轉的馬雅，在即將手術時突然感到焦慮不已，甚至感到徬徨。 （TLC提供） 其中，生活全繞著食物打轉的馬雅，對於男友與家人有著強烈的依賴感，這讓她始終學不會為自己的健康狀況負起責任，在離開波特蘭前往德州參加納查拉登醫師的減重計畫後，因為搬家與這輩子首次獨自生活的壓力而遲遲無法達成醫師為她設定的減重目標，在男友離她而去後甚至因暴飲暴食而出現了復胖的情形。
2019年9月10日 · 廖慧珍體型圓潤，肥胖基因加上多囊性卵巢症候群，瘦身本就不易，上節目還被命理老師說「天生注定是胖子」。 直到去年，家人因肥胖健康亮紅燈，媽媽脊椎開刀、哥哥中風，她下定決心減重，請私人教練教重訓，加上戒澱粉，3個多月從110公斤瘦到92，跟18公斤贅肉說掰掰。 廖慧珍靠重訓跟飲食控制甩掉18公斤。 b（記者陳奕全攝） 她說曾有減肥機構開出7位數找她代言，但她不願接受侵入性方式減重，只能忍痛把鈔票往外推。
2013年10月10日 · 湯姆漢克患糖尿病 力行減肥. 2013/10/10 06:00. 湯姆漢克被診斷有第二型糖尿病，所以他最近開始努力減重。 （法新社） 記者蔡伯杰／綜合報導. 兩屆奧斯卡影帝湯姆漢克自爆有糖尿病，他日前在大衛賴特曼的脫口秀上坦承自己過去20年來都有血糖過高的問題，最近去看醫生時，醫生對他說：「你的身體有了新的發展，你得了第二型糖尿病，年輕人！ 其實湯姆漢克從36歲開始就有血糖過高的症狀，但他始終不以為意，也常為戲增肥或減重，長久下來對身體造成負擔。 今年57歲的湯姆漢克為了控制病情，除了吃藥之外，還得力行健康的生活作息及節食，讓自己的體重保持在正常範圍內。 除了湯姆漢克以外，影后荷莉貝瑞也有第二型糖尿病；即使注重養生，有些人仍會因為家族遺傳得到糖尿病。
2023年6月25日 · 2023/06/25 19:32. 陳喬恩透露自己是易水腫體質。 （翻攝自IG） 〔娛樂頻道／綜合報導〕女星陳喬恩因水腫體質身材忽胖忽瘦，屢次被拍到發福照而遭疑有孕，不過近期她成功甩肉，面對粉絲問如何減肥？ 她不藏私大方公開自己的 「葡萄柚減肥法」，然而這份菜單出於心臟問題而急須減肥的患者使用，只要能堅持12天，再加上休息2天的循環，兩個半月內預期可減掉23公斤。 陳喬恩公開私人的消水腫食譜。 （翻攝自IG） 陳喬恩先前整個人看起來相當圓潤、還有雙下包，不過昨（24）日她透露，使用葡萄柚減肥法後，對 比過去現在水腫的程度已經改善很多，透過規律的控制飲食，進而讓早起時的工作狀態也變得更好。 陳喬恩提醒還是要評估自我身體狀況再進行。 （翻攝自IG）
2021年6月10日 · 我目前的體脂肪是11%，以男生來說算是有線條。 」他大方分享飲食菜單，「我會先把每天的蛋白質吃夠，蛋白質攝取量是體重乘以1.5公克，蔬菜則是肉的2倍量，也會喝營養補充劑，再搭配適量的運動。 」他說自己不刻意節食，若想要體重再下降，會降低卡路里的攝取，「我其實沒有想要追求看起來很瘦，但是會想看到下腹的腹肌再明顯一點。 ☆尊重身體自主權 請撥打113、110。 ☆自由時報電子報提醒您，未成年請勿飲酒 酒後請勿開車☆. ☆飲酒過量，有害健康☆. 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 你可能還想看. 蕭捷健擁有結實身材，卻自謙普普通通。
