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黃教授分享正念覺察，透過系統化訓練、技巧的實作，如專注感覺呼吸的進出或是透過對身體各部分感受的覺察等方法，幫助大家提昇自我情緒管理與專注力，並進而降低憂鬱、焦慮感受。
令人憂慮不安的「身心症」——包括壓力、焦慮、恐慌等，已成為現代人最普遍的文明病之一！由於它辨識不易、原因廣泛，許多人雖然飽受折磨，卻只能任其搞砸工作、剝奪自己快樂的生活。 《放輕鬆：揮別壓力的正念減壓法》結合西方實證醫學、心理學與東方的正念禪修法，帶領你用與生俱來 ...
2015年8月17日 · 8月9日，星期天的下午，法鼓山溫哥華道場的大殿裡座無虛席，期待著遠從台灣前來弘法的果慨法師，以「金剛經與無悔的人生」為題，與大眾分享如何運用佛法的智慧讓生命更有意義。 法師用生動活潑的方式，以「自己出家因緣」的故事做為開場白，一下子就吸引住在座所有人的注意力。
2020年11月6日 · 繼程法師在《禪心默照》中，即針對默照禪常見的問題，逐一點破迷思，直指正確的修習要領。. 可喜的是，除了在禪堂外，默照禪法是可以在日常生活中練習的。. 怎麼練習呢？. 就是「放鬆、隨緣」。. 任何時刻都盡量保持放鬆，什麼狀況出現，只是隨順它 ...
問：如何做好剛往生者的遺體處理？. 應如何正確對待？. 答： 以佛教的觀點來看，往生時是決定下一生去處的重要時刻，因此如何正確處理遺體，並幫助往生者，就非常重要。. 人在剛斷氣時，神識通常在八到十二小時之後脫離，為了避免其痛苦產生瞋心，此時 ...
2013年1月29日 · 好也自在，壞也自在；如何能自由自在？ 透過書中不同面向的「放鬆禪法」，讓我們認真上班，卻不用神經緊繃；提昇效率，也不必犧牲休息。 享受工作、保持悠閒，兼顧家庭與事業的雙勝雙贏！
2018年3月21日 · 「善待細胞，身體就會越來越好！」專長於細胞病理的李豐醫生，3月3日於蘭陽精舍分享自己與癌細胞共存的40年心路歷程，讓與會的160多位菩薩感受一位醫者「以身為度」的復健之路，也更了解 接納自己、正面思考，真是人生平安的妙錦囊。
