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2015年9月5日 · 孕婦一天可以吃三種水果，建議盡量挑選溫性水果食用。 不餓就停止進食，「吃夠」就好，不要「吃飽」 《一定瘦》另一個很重要的概念是「不餓就停」！ 這是很棒的養生概念！ 因為每一個人的身體狀況不同，實在沒有辦法訂出一定的標準，到底要吃多少！ 還是要回歸自己身體發出來的訊號，傾聽身體的聲音，只要饑餓感消失就代表你已經攝取到足夠的食物，這時候就可以停止進食囉！...
2023年12月12日 · 小. 中. 大. 記者 林志怡 ／台北報導. 2023-12-12 12:42:49. 「飯後來一盤水果」是許多家長從小教孩子的「健康守則」，但身體如果有狀況的人亂吃水果，可能反而讓腸胃不舒服！...
2016年4月30日 · 她對懷孕的飲食，相當有研究，例如，懷孕請勿節食、吃對的食物就可以！什麼都吃、什麼都不要多吃，孕期胖太多容易妊娠糖尿病或高血壓，為了 ...
2015年12月29日 · 小. 中. 大. 康健雜誌. 2015-12-29 08:00:00. 老一輩不管你身體究竟寒熱虛實，總是百般叮嚀許多關於麻油雞的禁忌，例如感冒吃了喉嚨會「束」起來、生理期吃會讓經血不順、孕婦吃了恐怕會加速子宮收縮導致流產……，這是真的嗎，該不該遵守？...
2021年5月28日 · 小. 中. 大. 編輯中心/綜合報導. 2021-05-28 17:36:40. 新冠肺炎疫情嚴峻，而台灣引頸期盼的疫苗，最新傳來好消息，15萬劑莫德納疫苗總算抵台，可望替第一線醫護打上強心針。 不過也有不少準媽媽擔心，懷孕中的孕婦可以打疫苗嗎？...
2023年2月26日 · 減重之路超漫長，網路又流傳各種未經證實的偏方，為了讓大家少走冤枉路， 營養師珊珊 點出了常見的減重迷思，包括喝水都會胖、有運動放心吃、欺騙餐隨便吃、追求體重下降快、減重吃水煮餐、吃素不會瘦、吃水果是地雷、熱量赤字就能瘦等等，都是減脂路上的錯誤觀念。 例如減肥真的不能吃水果嗎？ 其實還是可以吃的，只是建議大家要選對時間，盡量在白天正餐過後吃比較好。...
2019年11月10日 · 草莓、釋迦、番茄、芭樂、西瓜：「明天見」水果系列，這些水果吃下去後種籽會直接經由腸道排出，這樣被認為對神明不敬；此外，多籽的水果也 ...
