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2020年12月1日 · 秋冬時節氣溫轉涼，較容易出現乾咳的症狀，陳至奐醫師表示，建議可按壓這幾個穴道，可達到止咳、護肺之效喔！ （點擊下圖看清！ 👇👇👇）
2020年4月3日 · 請按下圖睇中醫師用薑擦穴位止咳的正確示範和注意事項： + 1. 3. 羅漢果茶. 不少人咳嗽時，會去涼茶舖買碗羅漢果茶飲，不少人在歌唱比賽前甚至以此當作開聲茶之用。 雖然這個說法純粹是民間智慧，但主持人余德丞原來由細飲到大，他更介紹了可保留更多養分的羅漢甘果。 請按下圖睇羅漢果功效及如何能保留更多營養： + 3. 4. 白蘿蔔蜂蜜水. 蜂蜜是很多人的潤喉必備品，原來日本人會配合白蘿蔔服用，以下將示範白蘿蔔蜂蜜水的製法和步驟。 不過，長輩常說食得多白蘿蔔會破氣，中醫師就解釋了這個概念，並點出哪些人不宜服用白蘿蔔蜂蜜水。 請按下圖睇白蘿蔔蜂蜜水的製作步驟和注意事項： + 6.
2021年10月16日 · 李章智提供，指壓合谷穴的小訣竅，按到穴位後並非直接上下按壓，第一個要訣是略向食指側按壓外，第二個要訣則是找到節結條索狀的肌肉，以左右撥動的方式按摩，這兩個要點都可以達到按摩合谷穴的最佳效果。
2021年2月1日 · 1. 頭痛－風池穴. 位置：後頸部兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。 功效：主治頭痛 ，緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。 2. 發燒－大椎穴. 位置：低頭時，頸部中線第一個凸起處的下方的凹陷處。 功效：能幫助退燒、快速緩解感冒的各種症狀。 3. 鼻塞、流鼻涕－迎香穴. 位置：鼻翼外緣的法令紋處（大約是鼻翼旁溝紋的中點處）。 功效：治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻子過敏、感冒等。 相關文章：保暖｜暖包貼背最保暖貼腳底兼防水腫！ 保暖5穴位3位置禁貼免頭暈. + 1. 4. 咳嗽－太淵穴、孔最穴. 太淵穴位置 ：位於手腕的橫紋上，手心向上，靠近外側處。
2021年11月14日 · 台灣養生氣功專家李章智建議，咳嗽時拍打中府穴，快速緩解咳嗽、呼吸困難等不適症狀。 冷氣團接連報到，氣溫愈來愈低，不小心受寒就容易感冒、咳嗽！
2021年10月1日 · 效果：白朮及黃耆是很好的補氣藥材，而防風能防止風邪入侵。 謝旭東提到，如果有寒咳、流鼻水等症狀，也可多吃秋冬盛產的橘子。 「橘子整顆都是寶，橘皮可健脾、燥濕化痰，若製成中藥材陳皮效果更強，可理氣健胃、化痰止咳。 橘肉則能生津止渴，還能化痰，喉嚨乾時可潤喉。 熱咳. 症狀：痰稠而黃，常卡喉嚨，每次都咳的劇烈、聲音沙啞。 吃什麼：川貝蒸梨. 材料：雪梨1顆、川貝母6克、冰糖適量. 步驟：將雪梨去皮，切掉頂部、挖去梨核；將川貝母打成粉，與冰糖同時放入梨核原位置。 放進電鍋蒸半小時。 效果：川貝母，性微寒、味甘，具有止咳化痰之效，能瀉心火、散肺鬱、潤心肺、清痰，痰多痰少均可使用。 謝旭東表示，梨子清甜多汁，用來潤喉也非常適合，尤其是咳到完全無聲時。
2024年2月29日 · 功效： 1. 洋蔥味辛溫，有發散解表（發散：將體內寒疾散走；解表：解除表面症狀）的作用，能「溫肺宣肺」，因此能有效改善寒咳。 2. 洋蔥含有花青素和槲皮素，具有抗炎和抗氧化作用，可以抑制、減輕炎症。 3. 蘋果性味甘涼，具有滋陰潤燥、生津止渴的特性，適用於治療肺燥、咳嗽、乾咳等症狀。 4. 蘋果亦富含維他命C和抗氧化物，在外感時作為營養補充也是很好的食療選擇。 適合人士：初起輕症外感患者，例如：怕冷、流鼻水，也有改善作用。 做法：把1個蘋果、1個洋蔥去皮切塊加入鍋中，加2杯水，以小火煮20分鐘即成。 如不吃洋蔥，謝醫師建議可以直接把蘋果切片蒸熟，使蘋果纖維軟化，更適合生病時消化功能較弱的患者服用。 蘋果洋蔥水適合初起輕症外感患者飲用。 （資料圖片） 止咳偏方【2】薑片.
