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2023年10月28日 · 196K views, 3.9K likes, 67 comments, 558 shares, Facebook Reels from 蘿潔塔的廚房: 簡單、健康！ 15分鐘就可完成的輕食早餐！ 文字食譜請看留言版.
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- 蘿潔塔的廚房
2023年10月9日 · 健康早餐吃什麼？怎麼吃最雷？推薦你2道營養師早餐食譜！ https://utm.to/3cqxvm 有些早餐看起來正常，卻含有很多油、糖，熱量高不說，還會造成血糖波動，讓人容易餓！營養師杯蓋要告訴大家3種地雷早餐，並分享2組營養師早餐食譜，讓大家做做看。
2020年9月23日 · 82 comments. 581 shares. 早餐不知道要吃什麼才健康不怕胖嗎？ 早餐公式這樣吃！ 幾百種搭配任你選 一整年都吃不完呢😉 表格使用秘笈㊙️ 從每一類裡面挑一個來吃 比方說 「御飯糰+優格+蘋果+拿鐵☕️」 是不是很飽！ 還很均衡～💯 少了高油、高鹽、高糖⭕️ 一整天的高效率就從早餐開始！ 小提醒🔔 地瓜🍠大約是中型的那種...
2016年11月30日 · 10種好吃爆表的健康早餐做法！超簡單哦！一定要學會！Log In
2022年4月12日 · 健康早餐吃什麼？怎麼吃最雷？推薦你2道營養師早餐食譜！ 按讚訂閱+分享，隨時幫你顧健康 https://utm.to/38e2jy 加入療日子@Line好友，健康新聞報你知 https://utm.to/3ajghz 按下追蹤看更多健康好新聞 https://utm.to/3k9aye
2021年12月31日 · 懶人早餐超快又有營養，又可以賴在被窩裡多睡半個小時了 #美食分享 #早餐吃什麼 #食譜分享
2020年5月17日 · 不吃早餐容易胖？減重專家3道早餐食譜吃得飽又會瘦 「不吃早餐反而更容易胖，是有其道理的 ，因為可能影響代謝，還不利於血糖控制！」健康減重專家提供了 3種美味營養菜單，不需要挨餓，還有均衡的營養，讓您吃飽飽也能健康減重 ！
