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2021年1月28日 · 乾脆自己動手做 中藥熱敷包 吧，不但可以重複使用，重點是 裡面可以加中藥 ，不只可以代替暖暖包，還可以 緩解痠痛 、 經痛 ，關於這些用法，之後菜菜醫師會再教大家。 話不多說，趕快來做自己專屬的中藥熱敷包吧！ 材料： 紅豆 200 克、吳茱萸 15 克，中藥行的小紗布袋. 做法： 將中藥材跟紅豆放入小紗布袋中，再將小紗布袋的束口束緊就完成啦. 圖說：先到中藥房買吳茱萸 (沒有的話就買延胡索) 一包暖暖包用 15 g，建議大家不要算得太剛好，可以多買一些備著. 至於為什麼選這兩味藥呢？ 因為這兩味藥 溫暖身體的效果都很好 ，差別在於還有於其他的功用. 吳茱萸：舒緩 腸胃虛弱，偏頭痛. 延胡索：舒緩 筋骨痠痛、痛經. 圖說：跟中藥房老闆要棉袋，約手掌大.
2024年1月31日 · 1.利用活性碳成分除臭. 暖暖包當中的活性碳成分具有不錯除臭的效果，舉凡衣櫃、鞋櫃或是置物箱，都有遇潮濕產生霉未的可能，如果說家中有過期或搓不熱的暖暖包，不妨將他們放在以上這些容易潮濕的地方，改善環境的空氣及氣味，另外也可以將暖暖包直接剪開，將裡面的粉末倒於鞋子內，可以達到更有效的除臭效果。 圖片來源：中央通訊社. 2.內容物防潮效果佳. 衣服、包包、鞋子，一但長期處於潮濕環境，都有發霉的風險，由於暖暖包是不能夠潮濕的產品，因此包含在內的內容物除了活性碳以外，還有蛭石與鐵粉都是具有防潮效果的成分，如果手中的暖暖包已經不再溫熱，先別急著丟，可以將他們放在衣櫃或鞋櫃，除了可以達到防潮效果，也能同時做到除臭的目的，可說是一舉兩得。 推薦閱讀： 超強寒流來襲，如何讓暖暖包發揮最大功效？
2021年1月7日 · 絕大多數的人拿起暖暖包第一件事，就是拼命搓揉，認為摩擦可以生熱。 不過其實這樣會降低使用壽命。 拋棄式的暖暖包，發熱原理是「讓鐵粉生鏽」，加入了活性碳、蛭石、食鹽，來加速鐵粉的氧化反應。 因此「用搖的」比較能增加鐵粉與空氣的接觸機率，發熱效果更好；不斷地搓揉，反而會讓鐵粉受熱不均，容易變得不暖。 握在手裡，有點浪費. 大家常隨手將暖暖包放進口袋裡，認為有保溫作用──然後將手伸進口袋裡取暖。 這麼做，有點浪費了熱能。 日本醫學博士福田千晶在《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！ 》一書中建議，把暖暖包放在「腰部兩側」是最適合的做法，因為腰部骨頭少，且是聚集肝臟、腎臟等器官的地方，只要腰部一暖、促進全身血液循環，全身就都會暖起來。 當心「低溫燙傷」
- Bella儂儂
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2017年9月22日 · 用法：使用前先將中藥暖暖包放入微波爐加熱20秒中，拿出後即可放在下腹部熱敷。 等到溫度降低後，可再放入為波爐中加熱，可以反覆使用。 等到中藥味道變淡之後，再更換中藥材即可（一般可使用數個月）。 中藥暖暖包使用的是純天然藥材與質物，對一般人無害。 功效：艾草、小茴香具有通經絡、暖子宮的功效，白芍藥揉肝緩筋，舒緩子宮收縮的疼痛，紅豆做為暖暖包的基底物，有活血、化瘀、利水的功效。 在熱敷的時候同時，散發淡淡的中藥香氣，同時也能達到芳香療法的效果。 不過， 提醒民眾注意的是，孕婦、皮膚病患者，或是糖尿病引起的末稍神經病變患者，都不適用中藥暖暖包 。 (推薦閱讀： 改善手腳冰冷又防感冒？ 暖暖包貼兩個地方！ 更多健康資訊，請上《 華人健康網 》 關於作者與本篇文章. 141 個追蹤. 華人健康網.
2017年10月7日 · 看新聞還說若在這紅豆暖暖包裏面加一點白芍藥.艾草及小茴香等溫熱性的中樂材 (各加5錢)，再一起用微波加熱後把它放在肚臍下3吋 (約四指寬) 的地方，據說這是可以幫助女生在MC來時舒筋活血及減緩疼痛以降低生理期的不舒服哦!! (推薦閱讀： 改善手腳冰冷又防感冒？ 暖暖包貼兩個地方！ 我用了幾次後覺得它的溫度雖然沒有市售暖暖包來的持久…不過微波加熱一次放在口袋中是可以維持1-2個小時的！ 而且它很方便加熱~~~不管在家裏或辦公室…只有有微波爐就可以加熱囉！ 甚至有時我會拿去便利店請店員幫我微波咧 (哈!當了麻後很敢吼…當然要遇到好店員)。 呵！ 有空再來用大一點的紅豆包好了…我想這用來熱敷肩頸酸痛也是很讚的囉！ 【滴兒潔】授權轉載 原文出處 【環保DIY】紅豆暖暖包. 關於作者與本篇文章.
2019年11月12日 · 想要用暖暖包改善下肢虛冷和腰痛，其實可以把將暖暖包貼在腎俞穴（於肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬的地方）上，就可以改善症狀。 另外，暖暖包貼在關元穴（於肚臍下四支手指頭寬度的位置）上，就能夠改善虛寒體質及預防感冒，大家不妨試看看吧！ 推薦閱讀：天氣再冷，敷面膜都不怕冷吱吱！ 暖暖包小密技4. 暖暖小白兔貼法. 在日本有”暖暖包博士”的橋間昌昭提出了「小白兔貼法」，就是先將一片暖暖包橫貼在薦骨（沿著臀部中間往脊椎摸到的那個骨頭就是薦骨）上，接著在薦骨暖暖包的上方，直式的貼上兩片暖暖包，其樣子就像小白兔的兩隻小耳朵，只要將暖暖包貼在多肌肉量的腰部，就能迅速讓身體暖起來！ 暖暖小白兔貼法－小編示意拍攝照片. 關於作者與本篇文章. 2,253 個追蹤. 媽媽經編輯部.
2021年10月22日 · 今年冬天會很冷！ 除了搶購暖暖包，還有這方法可以禦寒. 圖片來源：好市多消費經驗分享區臉書. 媽媽經編輯部 發表於 2021-10-22. 看留言討論. 作者\ 媽媽經編輯部. 近日氣溫降低，而且持續下雨，氣象局指出，預估周末會是這一波冷空氣影響最明顯的時刻，也有報導指出，各國預估今年有8成機率會出現弱反聖嬰現象，「讓今年冬天很冷」。 寒冷天氣民眾開始囤暖暖包，沒想到有網友發現「暖暖包被掃光」。 其實，最重要的是保護頭頸部的溫暖，還有注意溫差！ 反聖嬰讓今年冬天更冷？ 民眾瘋搶暖暖包. 近日專家們認為這波反聖嬰現象會持續到2022年，氣象專家李富城也在10月20日指出，「未來這段時間溫度偏低，今年冬天會很冷。
