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  1. 在治療方面主要是以保守療法為主。在坐椅上可以放甜甜圈形狀的軟墊,以減少坐姿時尾骨所承受的壓力。生活當中亦要小心保護尾骨,避免再度受到撞擊,例如要避開騎機車時經過地面坑洞時的衝擊力量。

  2. 最主要的症狀是膝蓋前面或髕骨周圍的疼痛,特別是在上下樓梯、跪、蹲,以及彎曲膝蓋坐太久時。 要注意的是,初期症狀並不明顯,可能只是在久坐站起來時,覺得膝蓋前面不太舒服,或是彎曲膝蓋時有磨擦聲。

  3. 日常生活中避免蹲跪動作或減少上下坡及爬山、爬樓梯的動作。而病情嚴重者則需考慮以手術方式治療。 在日常生活照護方面,建議患者勿連續走路半小時以上。減少上下樓梯次數,若無法避免時,盡量一步一階,好膝先上,壞膝先下。

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  5. 小針刀治療坐骨神經痛的臨床體會 - 郭傳揚中醫師 - 傳揚中醫診所 - 中醫師專欄文章 - 台灣中醫網. 其它相關主題的文章: 手肘痛是勞損不是發炎! 網球肘 (肘外側肌腱病變)成因與治療 (周文程中醫師) 唉呀! 我”蹬”到了!----談尾骶骨挫傷 (施耀庭中醫師) 人類演化成直立以後,問題就來啦--談惱人的腰痛 (秦佳鈴醫師) 現代人的常見毛病-好不了的酸痛? (黃建魁中醫師) 腰痛 (顏榮輝中醫師) 耳穴的奧秘:耳穴敷貼及按摩保健 (彭憶雯 中醫師) 小針刀系列一 (對針刀的疑問) (黃建魁中醫師) 經穴按摩的特性 (邱榮芳中醫師) 坐骨神經痛與肌筋膜疼痛症候群 (陳志言院長) 經穴按摩的功效 (邱榮芳中醫師) 台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口.

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  7. 風澤中醫診所 姜智釗中西醫師/余爵至院長. 55歲的潘女士,雙膝疼痛困擾她好多年了,自從月經停止之後,本來是上下樓梯有點問題,現在連走平路都變成困難的事情,有些醫師說是退化性關節炎,又有醫師說她有骨質疏鬆,試過了許多方法,疼痛還是反反覆覆 ...

  8. 一般而言,退化性關節炎的患者以女性居多。. 通常患者的兩側膝關節都會出現不適症狀,但是嚴重程度不一定兩邊相同,常是一邊膝蓋疼痛後不久,另一邊的膝蓋也開始疼痛。. 患者早期會感到膝關節痠痛無力,膝膕處會覺得筋比較緊比較僵硬,有可能蹲不下去 ...

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