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前五種，到了人體之後，就呈現鹼性，為鹼性元素。. 大部份動物性食物，屬酸性食物。. 如魚、肉、貝類，含有豐富蛋白質，蛋白質中磷、硫濃度高故。. 大多數穀類、部份堅果類、屬於酸性食物，其為人類能量來源。. 鹼性食物包括多數蔬菜類、水果類、海 ...
營養是健康的根本，食物是營養的來源. 我們身體需要食物中的營養素來維持生命。 這些營養素是醣類、脂肪、蛋白質、維生素和礦物質。 日常活動的體力來自醣類和脂肪所產生的熱量。 蛋白質是人體生長發育與新陳代謝的必須原料。 維生素與礦物質可以調節生理作用。 高熱量食物一覽表. 日常食物熱量表,常見外食,早餐熱量表. 日常食物熱量表,常見熟食熱量表. 食物名稱. 數量. 熱量 (大卡) 饅頭. 1個. 280. 鮮肉包. 1個. 210. 茶葉蛋. 1個. 75. 熱狗. 1根. 245. 燒餅油條. 1份. 415. 水餃. 10個. 535. 蚵仔麵線. 1碗. 220. 雞腳. 3隻. 115. 油條. 1個.
六大原因造成現代人身體問題. 1.飲食結構不合理. 專家指出，科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為1：3，但是現代人飲食中的主食往往是精米、白麵、雞鴨魚肉蛋，而這些都是酸性食物，據分析，這樣的飲食習慣其酸鹼比例正好相反，為3：1。 2.運動不足. 在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除體內多餘的物質。 但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久下來便會導致問題。 3.過重的心理負擔. 由於現代生活節奏加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。 當這種壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成問題影響。 4.不良嗜好. 煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙、飲酒，極易導致人體的問題。 5.生活不規律. 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活，對身體都不好。
PH值，亦稱氫離子濃度指數、酸鹼值，是溶液中氫離子活度的一種標度，也就是通常意義上溶液酸鹼程度的衡量標準。. p 代表德語 Potenz，意思是力量或濃度，H代表氫離子（H+）。. 有時候 pH 也被寫為拉丁文形式的 pondus hydrogenii。. PH值就是酸鹼值，用來判斷液體 ...
種 類 單 位 熱 量 炸蝦 1個 100g 224卡 鮪魚罐頭 1個 100g 200卡 培根 2片 15g 85卡 切牛肉-帶肥肉(煎) 1片 85g 245卡 切牛肉-去肥肉(煎) 1片 72g 140卡 牛肉-肥肉多(烤) 1片 85g 375卡 牛肉-肥肉少(烤) 1片 85g 165卡 沙朗牛排-帶肥肉 1片 85g
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