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2024年4月28日 · 口乾有一部分是因為火氣大所造成，體內的火熱一直蒸乾身體裡的水分，因此需要不斷補充水，只要把火氣壓抑下來，口乾的症狀就會改善許多。 但火氣有分虛火或實火，有些人則是寒熱混雜的體質，所以不見得喝了退火的青草茶就能緩解，還是必須由中醫師的辯證診療才能真正解決身體的渴。 周宗翰也提到，臨床上遇到容易口乾的族群，多數透露睡覺時容易口乾，早上起床口乾、甚至喉嚨乾痛，但醒著的時候都還好。 這些人大多睡覺時用嘴呼吸，空氣從口呼吸進出，自然口腔就非常乾燥，推斷恐因感冒或過敏性鼻炎，導致鼻塞迫使身體不自覺用嘴巴呼吸。 他也建議有鼻過敏問題的民眾，平常必須勤清洗更換寢具，保持睡眠環境的整潔，杜絕過敏原，如果無法改善，可尋求專業中醫師幫忙。
2024年4月16日 · 1.生理性肌陣攣. 正常人在快要睡著前，軀體、手腳或頭部都會跟著突然抽搐一下，速度大約0.075至0.25秒，很像癲癇發作，這其實是生理性肌陣攣。 大多數人動作不明顯，可以繼續睡，但少數人動作誇張，會驚醒，爬起來看看床是不是垮了，擔心是否有 地震 警報。 處置：不必治療，屬正常現象，會頻頻出現於年紀大或睡眠不規律者。 2.小腦腳出現梗塞. 躺在床上，一閉眼，人還清醒，卻可見到栩栩如生的景象，身歷其境地宛如在爬山、飛翔於高空、漂浮於懸崖或奔跑於高原，卻意外掉落，雖然只是幻覺，卻要注意是否出現肢體癱瘓或情緒紊亂，要小心是否是小腦腳 (小腦跟大腦連接處)出現梗塞。 處置：建議接受電腦斷層或核磁共振檢查，確認是否有腦病變。 3.橢圓囊耳石斑崩落.
2024年4月24日 · 身體不適但檢查沒病 心理師提醒可能是自律神經出狀況. 衛生福利部基隆醫院精神科臨床心理師林侑儒表示，自律神經失調不是疾病，而是一種概念，透過與心理師深入討論，找出原因及調適方法，不適症狀就有機會改善。. （記者邱瑞杰／攝影）. 台灣 ...
2024年5月17日 · 諮詢醫生. 若試過任何方法都不管用，並且已連續一個多月無法睡個好覺，專家說，那就該去看醫生了，尤其是 失眠 已影響到工作表現或心情。 咖啡 失眠 社群媒體. 上一則. 行李特別輕便？ 裸體郵輪明年初啟航. 世界新聞網全新推出「消費頻道」，提供好吃、好玩、好買的實用消費資訊，以及最新個人退休、理財、保險等省錢妙方，還有增進家居生活品質的最新情報。 每天關注「消費頻道」，天天有新鮮事！ 近三分之一的美國成年人表示，每晚睡眠時間不到建議的七至九小時，主要原因包括壓力、焦慮以及專家所謂的「努力文化」：講求效率...
2024年5月15日 · 一、含有消炎止痛成分（如Diclofenac 或 Indomethacin）的藥布，黃彥儒說，拉傷、扭傷，甚至是睡覺睡到落枕，這類有明顯發炎，導致紅、腫、熱、痛症狀的患者，就適合使用這類含消炎止痛成分的藥布。 二、含有辣椒膏成分（Capsaicin）藥布：可使神經元脫敏感，減少痛覺的熱感貼布，局部血液循環不好，黃彥儒指出，這種貼布適用血液循環較差的症狀，例如冬天天氣冷，睡醒覺得局部「痠痠的」，又排除拉傷等發炎情性，就是用這類貼布。 三、含有甲基水楊酸、薄荷等成分藥布：黃彥儒說，如果民眾症狀不屬於前述兩種，可以透過這種藥布，提供短暫清涼效果，能暫時減輕疼痛和疲勞。
2024年6月1日 · 眼睛乾澀小心乾燥症來襲 中醫教你改善之道. 乾燥症大部分是因為免疫失調所引起的疾病，中醫師吳宛容表示導致眼睛缺水的原因很多，有些人是因為年齡增長造成淚腺功能的下降，或是婦女進入更年期，體內賀爾蒙的變化所導致的淚水分泌不足；此外 ...
2024年4月30日 · 張青萍表示，止鼾雷射是通過呼吸道黏膜和軟組織中的膠原蛋白收縮，引起柔和的緊縮效果，降低打鼾次數及幅度，不會損害呼吸道黏膜組織。 接受非侵入性止鼾雷射的林老闆，自述他搭飛機時，平躺入睡時，打呼有如地雷，呼呼作響，一趟 土耳其 將近13小時航程，讓他不得不改搭有高度隱私的商務艙，避免擾人也減少自身尷尬。 他最近回診做第二次治療侃侃說，日前再到土耳其洽公，同行友人也說，他打呼情況明顯改善了。 張青萍指出，不管是侵入性微創、雷射或射頻等手術治療睡眠呼吸中止症，都只是改善，很難一勞永逸；摘除術有組織纖維化疑慮，因此免麻醉、無傷口、手術時間無需20分鐘的止鼾雷射，成了時下另一種選擇。 張青萍說明療程，一個療程需做3次，如病患配分不菸酒等刺激性食物，加上正常作息，術後通常可以維持一年以上不再復發。
