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2015年11月14日 · 薑黃(Curcuma)是一種地下根莖植物,俗稱鬱金(Tumeric),在印度及亞洲曾被應用超過5000年,印度把薑黃當作辛香料加入咖哩,中國則當 作中藥的藥引,目前薑黃種類至少有20種,台灣常見的有黃薑黃(也稱春薑黃)、紫薑黃以及紅薑黃,其中,紅薑黃也稱做秋
2018年10月15日 · 由於薑黃含有薑黃素,具有抗氧化、抗發炎的特性,相關研究包括降膽固醇到改善關節炎、甚至抗癌、抗憂鬱,都有一定程度的改善。 張詩宜解釋,如果長久處沈重壓力之下,身體氧化壓力大,或自由基過多,容易導致慢性發炎,且持續發炎狀態則容易導致慢性病。 研究證實,而薑黃素可以阻止活化發炎激素,所以廣泛被使用在與氧化發炎相關疾病的研究。 薑黃一直被當成香料,例如添加在咖哩中,不過並非吃了之後就一定會被吸收。 張詩宜指出,薑黃素是「親脂性」的多酚類物質,在水中的溶解性差,進入身體後快速代謝、消失。 也就是說,如果單獨攝取薑黃素,無法讓薑黃素留在體內,難以發揮健康效益。 為了增加薑黃素的吸收率,建議與油脂一起攝取,例如把薑黃炒過,或以配料用油拌炒後,再加入薑黃粉烹煮等。 至於薑黃素保健食品,該如何服用?
2020年2月26日 · 彭溫雅指出,薑黃為咖哩主要的成分,而薑黃中的薑黃素能減少身體氧化壓力不平衡時產生的自由基,也就是俗稱的「抗氧化」。除此之外,越來越多研究發現,薑黃素還具有抗癌、預防失智以及提高免疫力等效果,可說是優點相當多。
2018年5月3日 · 另外,薑黃素含有豐富的植化素,具有放鬆血管、促進血液循環、預防心血管疾病等效果,且因具有抗氧化成分,經常攝取也有一定的保肝、護肝功效。 料理上,薑黃素屬於脂溶性,如果加入油脂食物,可以提高吸收率,建議在燉肉時可以撒點薑黃,除了
2015年1月22日 · (薑黃)比較偏向紅色、胡蘿蔔色,所以它是印度品系的『紅薑黃』,它就是做咖哩的原料。」 原來別人口中腦子壞掉的就是這位王瓊珊,曾經一度罹患憂鬱症的她,偶然機會接觸到咖啡和薑黃,便一路摸索研究,過程中,不僅找到了自信,也找回了健康。
2022年1月6日 · 薑黃(Turmeric) 淡淡辛香的薑黃,有一點點苦味。不僅是料理常用的香料,也是保健植物,可幫助預防失智症,提振記憶力,平衡情緒和紓解壓力。 以上介紹的香料全部加入鍋中煮奶茶,風味濃郁,十分好喝。
2017年11月11日 · 拿著台灣罕見的綠薑黃,這是農業科技公司負責人吳敏禎,提倡無農藥殘留的最大寶藏,吳敏禎前進南橫高山,找到野生的綠薑黃,生長超過1年的綠薑黃,斷面有如藍眼淚的色澤,散發檜木香氣,薑黃素也比一般薑黃高出2、30倍,吳敏禎還開發出目前全台僅有的綠薑黃粉。 農業科技公司負責人 吳敏禎:「綠薑黃的部分,我取它中間這一塊,最原始出產的,那其他的部分就像這樣我把它拔下來,這一些,我就是在丟回山區,讓它用大自然繼續再成長,回歸大自然,不要把自然的生物全部取盡了。