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  1. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition納豆3大功效：關鍵成分、劑量、好處、副作用、禁忌一次看 - ...

    2024年6月27日 · 納豆3大功效：關鍵成分、劑量、好處、副作用、禁忌一次看. 吃過納豆（Natto）嗎？. 熟悉日本文化的人一定對這個食物不陌生。. 納豆由黃豆發酵所製成，味道雖然濃重，不見得大家都喜歡，營養價值卻非常高。. 還不了解納豆有哪些功效？. 不知道聞起來臭臭的 ...

  2. medschool.cc › article › natto納豆7大功效！揭開納豆的秘密：納豆激酶功效、副作用、食用禁忌 ...

    2019年7月1日 · 而納豆富含的益生菌和維生素K2，也有益腸道和骨骼健康，並能增強免疫系統。本文分析4大納豆功效好處，並說明納豆怎麼吃？副作用、注意事項等。

  3. hellohealth.tw › eating-natto-3-benefits納豆3大功效：關鍵成分、劑量、好處、副作用、禁忌一次看 - ...

    納豆3大功效：關鍵成分、劑量、好處、副作用、禁忌一次看. 吃過納豆（Natto）嗎？. 熟悉日本文化的人一定對這個食物不陌生。. 納豆由黃豆發酵所製成，味道雖然濃重，不見得大家都喜歡，營養價值卻非常高。. 還不了解納豆有哪些功效？. 不知道聞起來臭臭的 ...

  4. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「納豆」6大營養功效，告訴你多吃納豆好處以及食用禁忌、誰不適 ...

    2024年7月17日 · 納豆功效：高蛋白質含量、富含纖維、益生菌源、富含維生素K2、抗氧化作用以及血管保健。納豆的營養成分很高，但些人不適合吃納豆。

  5. www.twgreengold.com › blog › Nattokinase納豆激酶有效成分來輸贏！營養專家帶你破解市售納豆保健產品 ...

    2023年10月26日 · 不少研究指出，納豆激酶的功效分別有： 1. 調節心血管生理機能： 納豆激酶又被稱為天然的血管清道夫，所含的纖維蛋白能溶解血管中的血栓，降低動脈硬化率，同時還能促進新陳代謝，調節人體的循環功能。 多項臨床研究顯示，納豆激酶能抵抗血管硬化、降低膽固醇、控制三高，是一項具有前景的心血管疾病替代療法。 2. 腸胃道保健：

  6. www.foodnext.net › column › columnist想攝取納豆保健，注意食用方式與溫度！ @ 食力foodNEXT‧食事求實 ...

    2021年2月27日 · 納豆代謝物（納豆激酶）受到重視的功效有：溶解纖維蛋白、抗血栓、預防動脈纖維化、降低血壓、預防心血管疾病，甚至在動物實驗裡還有延長壽命的綜合性效果，這也是為何帶津醫師將納豆激酶認為可以預防腦栓塞的重要原因。

  7. www.healingdaily.com.tw › articles › 納豆功效-食物營養納豆功效多，營養源自納豆激酶與益生菌：防血栓、幫助代謝 - 療 ...

    2021年10月1日 · 如果不敢吃納豆，也可以直接選購含有納豆激酶的保健產品來獲取好處，王琇稜營養師表示，研究指出複方成分的納豆激酶產品會比較好，市面上常看到的有添加魚油或紅麴的納豆激酶產品，添加魚油的複方產品可以降低膽固醇跟三酸甘油脂，而添加紅麴的可以

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