搜尋結果
2009年12月30日 · 會感覺上班的精神好很多. 因為維他命B群的其實是幫助你身體能量的轉換. 有時候我們雖然一直有在補充營養的食物. 但是可能因為沒辦法順利把這些營養轉會成身體需要的能量. 我們也就很容易感覺疲勞 如果有B群就可以好很多. 那我自己吃的經驗是感覺 ...
我有分耶 1.B群 維他命C 一早吃 吃完早餐吃 2.月見草油 吃過中飯後吃 原因一 B群 維他命C 好吸收 且B群吃了會提神 省了一杯咖灰) 原因二 不想一次吞太多顆 覺得怪怪滴.....
2008年2月12日 · 要補充b2 跟b群 B群最好選高劑量的B群. 至於好市多的藥真的蠻便宜的. 只是之前我朋友 (也是01的車友)跟我試過好市多及另一品牌的B群. 發現好市多的B群並非高劑量 但真的便宜很多. 所以自行斟酌就好. 藍藻 (又叫螺旋藻)也能吃 這算是仙丹 因為內含高劑量的 ...
2009年9月2日 · 上大夜班的時候哪個時段吃維他命B群最好 - 小弟我因為工作的關係一個月偶爾要上大夜班時間從晚上9點30分到隔日早上6點請問各位大大那我何時吃維他命B群對上大夜身體最好謝謝...(健康與養生 第1頁)
2009年12月30日 · 推薦B群真的很重要~ 我也是工作常常加班的上班族，每天不吃的一兩碇B群 真的會覺得自己快頂不住了 每天坐辦公室也容易會有小腹，推薦有便秘困擾的水水也可以吃紫露黑棗精華唷 而且紫露除了含食物纖維外，還有還鐵、鈣、B群跟菸鹼酸 所以對於 ...
2007年11月17日 · 二、維他命B過多症 過去曾認為服用維他命B群很安全，因其能溶於水；但最近研究人員發現，服食大量維他命B群也會有危險，如過量服用維他命B1，會引起頭痛、眼花、煩躁、心慌、浮腫、失眠、神經衰弱等。
2008年2月12日 · 有B1、B2、菸鹼酸、泛酸. 不過最好事先了解自己的飲食習慣. 再來確定是不是真的要補充B群會比較好. 雖然一般來說B群的副作用不大、但是不代表沒有. 大部分過量引起的症狀以神經病變居多~. 通常一般建議額外補充的B群盡量每天不要超過200豪克. 但是這還是要 ...
