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2023年5月24日 · 大. 【健康醫療網／記者張慈恩報導】疫情期間，很多人會選擇攝取維他命C提升自身保護力，不過日前媒體上引用知名主持人于美人在2019年腎結石的消息，指出維他命C發泡錠可能導致腎結石，對於補充維生素C保健食品來增加保護力的民眾，或喜愛用發泡錠補充維他命C的消費者，心裡不免擔憂。 補充維他命C究竟是否會造成腎結石，臺北市立聯合醫院仁愛院區泌尿科主任賴昱維醫師表示：「到目前為止並沒有實際的研究證實維生素C的攝取會導致結石增加的說法。 結石的產生和體質及飲食習慣有很大關係. 賴昱維醫師指出：「補充維他命C成人每天攝取2千毫克以下是安全的，符合台灣和FDA的建議攝取劑量。 但是對我們來講最重要的是安全性，那怎麼樣才是叫安全?
2023年10月25日 · 顧芳瑜指出，成年人的維生素C每日建議攝取量是100毫克，但有些維生素C補充品劑量高達每日1,000毫克，過多的維生素C被代謝後，會提高尿液中草酸濃度，確實可能增加結石風險。 因此，建議維生素C可多從日常飲食的青菜、水果中攝取，不一定要依賴高劑量保健品。 發泡錠飲品多喝無益 使用要注意適量. 學理上適量的檸檬酸能抑制結石形成發泡錠中雖含有檸檬酸，實際上並不足以達到抑制結石生成的效果，顧芳瑜提醒，任何食品都不宜過量攝取，若想喝發泡錠飲品，應依照產品標示建議量使用。 食藥署提醒，市售含維生素、礦物質之發泡錠補充品，使用前應仔細閱讀標示，依照建議攝取量，過量不僅對健康無益，還可能造成身體負擔。
2023年8月17日 · 大. 【NOW健康 陳郁茹／台北報導】1名75歲長者身體硬朗，平時習慣服用各類維他命，尤其每天更把維他命C發泡錠當成開水喝，而他唯一困擾就是在退休後10年間時常有輕微腹瀉，儘管已被診斷為大腸激躁症，但固定回診症狀仍持續，加上健檢時糞便潛血篩檢也呈正常，直到去年因嚴重便秘與腹部絞痛就醫，透過大腸內視鏡及病理切片才確認罹患大腸癌。 維他命C吃過量！ 抗氧化作用讓篩檢有誤差. 據悉，因老翁腹瀉症狀持續，而多次的定期健康檢查中，糞便潛血篩檢每次都呈現正常結果，期間醫師有建議他接受大腸內視鏡檢查，但長者以害怕疼痛和糞便潛血篩檢正常為由拒絕，直到去年因症狀嚴重到門診求醫，經檢查才發現直腸內有1巨大腫瘤。
2023年3月15日 · 1. 血鐵沉積症、地中海型貧血者。 2. 腹瀉或肚子不舒服者。 3. 將從事健康檢查者。 搭配3種蔬菜效果更加乘！ 營養師揭10大維生素C食物排行. 至於如何攝取維生素C使其發揮最大功效？
2023年8月29日 · 2023-08-29 12:00. 小. 中. 大. 【健康醫療網／記者王冠廷報導】一位75歲長者平時身體硬朗，唯一困擾他的就是退休後這10年間時常會有輕微腹瀉情形，他也有就醫診斷為大腸激躁症，此後固定回診追蹤，腹瀉症狀一直持續。 長者平時有服用各類維他命的習慣，尤其是每天使用維他命C發泡錠，當成開水喝。 健康意識抬頭 易重覆攝取過量維他命. 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科醫師鄭玠豪表示，近年來，國人健康意識抬頭，大行養生之道，因此使用各類保養品幾乎成了全民運動，吃的保養品更是以維他命系列最為民眾喜好，不論是電視廣告、健康節目、網路文章，都全天候的不斷宣傳，但民眾常常在不知不覺中重覆攝取過量的維他命而不自知，有時候這些過量的維他命可能會造成大家沒想到的後果。
2023年11月10日 · 大. 【健康醫療網／記者吳儀文、潘昱僑、林宗憲報導】發泡錠攜帶方便又有多種口味，能一邊補充營養素一邊補充水分深受許多人喜愛，尤其老人、兒童、無法吞服錠劑保健品者也相當適合，但在使用時可能會有鈉攝取過多的問題應特別注意。 發泡錠好處多深受喜愛 但療癒氣泡中藏「鈉」危害. 身心科診所李旻珊醫師表示，近年來發泡錠很受歡迎，主要是因為它有以下優點： 攜帶方便，忙碌上班族可以一邊補充營養素一邊補充水分. 氣泡的產生相當療癒，可以將白開水變成像汽水，又有多種口味可以選擇. 老人、兒童、吞嚥困難等無法吞錠劑保健品者相當適合. 發泡錠劑型可做得比一般錠劑大，有效成分含量較多. 不過，發泡錠產生的療癒氣泡其實暗藏「鈉」危害。
2022年9月27日 · 英國認證營養師Helen Bond表示，維生素C在製造膠原蛋白（血管、骨骼、牙齒、皮膚的組成部分）當中至關重要，並能幫助傷口癒合、滋養神經系統。作為一種強抗氧化劑，其也有助清除對細胞有害的自由基。至於哪些食物富含足夠維生素C？Bond列舉如下：
