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2023年6月24日 · 維生素D是人體重要的營養素之一，長期不足或缺乏可能影響骨骼肌肉、自體免疫、心血管、皮膚等系統，增加罹患各類疾病風險，如氣喘、癌症、冠狀動脈疾病、憂鬱症、骨質疏鬆、異位性皮膚炎、代謝症候群等疾病。 近年更有研究指出維生素D控制體內多數組織中細胞訊息的傳遞，因此不足或缺乏會影響細胞功能，如增殖、分化、凋亡等。...
2018年9月16日 · 缺乏維生素D的6大現象. 1. 骨質疏鬆 ： 骨質疏鬆患者，容易在手腕骨、股骨、及脊椎骨發生 骨折 。 此外，還有身高變矮及駝背現象，使頭部低垂到胸部，脊椎骨的壓塌，會壓迫到脊神經，造成肌肉無力、疼痛。 維生素D是骨頭的強化劑，會幫助小腸吸收鈣質，維持血液中鈣質的平衡，促進骨頭的鈣化；如果民眾常覺得關節疼痛，腳抽筋，補充鈣質仍未減緩，可能是缺乏維生素D。 2.容易生病： 紐約營養學家Carolyn Brown曾說，維生素D在免疫系統中扮演了重要角色，因此缺乏維生素D 的民眾容易出現渾身無力、容易生病的現象。 3.情緒焦慮： 若民眾時常覺得情緒焦慮、緊張或不耐煩，可能是缺少維生素D所造成的。
2020年7月9日 · 缺少維生素D會怎樣？ 營養師教你「曬太陽、吃蛋」也能補充維他命D. 疫情時代，被稱為「陽光維生素」的維生素D因而爆夯，台灣人有6成缺乏維生素D，該怎麼補？ 給你最完整的介紹. By Grace Hsieh Published: 2020/07/08. AlessandroPhoto // Getty Images....
2022年11月4日 · 缺乏維生素D的症狀？容易缺乏維生素D的族群有：年長者、膚色較深者、日曬不足者、腸胃道功能功能不佳者、骨科疾病患者等等，其症狀為： 骨密度降低或經常性骨折 經常生病或感染 傷口難以癒合 關節、骨骼或肌肉疼痛 頭髮稀疏或易脫落 憂鬱及情緒低落
易缺乏維生素D族群1：膚色較深者. puhhha // Getty Images. 研究顯示，深色肌膚在照射陽光後，人體自行合成維生素D的效率較低。 像是南亞人、黑人及少數民族都是比較容易缺乏維生素D的一群。 易缺乏維生素D族群2：肥胖者. Peter Dazeley // Getty Images....
2020年4月25日 · 缺乏「維生素D」會怎麼樣？ 營養師教你從12種食物獲取滿滿的「維生素D」 含有維生素D的食物選擇非常有限，而且也需要來自陽光以及維生素D補給品. By Grace Hsieh and EMMA PRITCHARD_WOMENS HEALTH UK Published: 2020/04/25....
維生素D缺乏症引發的有關病症主要是通過測量血液中的化合物25-羥基維生素D（ 骨化二醇 ）的含量而得到相關結果的，而25-羥基維生素D則是活性物質1,25-雙羥基維他命D（ 骨化二醇 ）的前體物質 [3] 。 2008年一篇評論文章將維生素D缺乏症的嚴重程度分為以下四類 [4] ： 不足 50–100 nmol/L（20–40 ng/mL） 輕微 25–50 nmol/L（10–20 ng/mL） 中度 12.5–25.0 nmol/L（5–10 ng/mL） 嚴重 < 12.5 nmol/L（< 5 ng/mL） 針對所測的化合物，兩種單位的轉換標準為1.0 nmol/L = 0.4 ng/mL [5] 。
2024年2月6日 · Iryna Veklich // Getty Images. 維生素D不僅是一種維護骨骼健康的必需營養素，它還有更多不為人知的好處！ 除了能增強免疫系統，也有助維持心臟和血管健康，另外也能兼顧情緒穩定，像是減輕壓力...等等，以及缺乏維生素D還會造成「肥胖」！...
2023年9月18日 · 2023年9月19日. 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】 維生素D 有「陽光維他命」之稱，鄭乃源醫師提醒，人體器官與細胞都需要維生素D，一旦嚴重不足，可能會造成身體如心血管系統、呼吸系統、神經系統、肌肉骨胳系統、免疫系統拉等警報，帶來疾病風險。 提醒，日常宜透過5大要訣補充維生素D。 維生素D缺乏，「這些」系統拉警報！ 鄭乃源醫師：5大要訣補充維生素D....
2023年6月13日 · 維生素D是人體重要的營養素之一，若長期不足或缺乏，可能影響骨骼肌肉、自體免疫、心血管、皮膚等系統，增加罹患各類疾病風險，諸如氣喘、癌症、冠狀動脈疾病、憂鬱症、骨質疏鬆、異位性皮膚炎、代謝症候群等疾病都與維生素D不足或缺乏有關。 近年更有研究指出維生素D控制體內多數組織中細胞訊息的傳遞，因此不足或缺乏會影響細胞功能，如增殖、分化、凋亡等。 根據聯安診所一份橫跨8年之久的巨量資料統計，自2015～2022年間共125,292筆維生素D數據進行分析，發現 高達8成7的民眾皆維生素D不足或缺乏 ，等於每10人中，幾乎就有近9人維生素D異常。
