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2024年5月2日 · 睡不好、口乾舌燥、頭重頭暈、心悸、腳抽筋、起疹、汗皰疹、拉肚子等，都是常見的濕熱症狀。 她解釋，濕氣聚在身體上半部就容易出現頭重暈、頭痛的症狀；濕氣聚在身體中段，就會妨礙腸胃功能造成悶脹，愛吃冰、喝冰飲的人容易腹瀉；如果濕氣入侵表皮肌肉，如指縫、腋下、乳房內側、鼠蹊部等，就容易有黴菌感染、濕疹或是汗皰疹的現象。 當氣溫飆破攝氏34、35度，就容易造成脫水、電解質缺乏，導致倦怠、抽筋、甚至心悸的現象。 頭暈、頭漲？ 其實也有可能是濕熱導致的不適症狀。 （圖／翻攝PAKUTASO） 要有效排濕及不在體內形成濕氣，除了平時要飲食清淡，避免吃得太鹹導致水腫外，能透過食用幾類原型食物達到排濕效果。
2024年3月26日 · 擁有自己的研究室與專業頭皮科學研究所的頭皮養護品牌呂RYO，最近提出新的研究報告，以歷時50多年、針對具頭皮問題的消費者進行大數據研究，首先發現不同性別的頭皮問題成因及症狀皆不同，因此建議男、女的髮品應該要針對不同需求而分開使用。
2024年4月7日 · 就算注意飲食、作息正常，但隨著年紀增長總是免不了代謝越來越差，甚至常常覺得四肢水腫、疲憊倦怠，甚至臉部頭髮變得容易出油！這些症狀在中醫師眼中，很可能是「中了招」，必須少碰這些食物才能徹底改善！
2023年8月25日 · 根據外媒報導，紫外線照射每15分鐘便會提高至40度，進而影響肌膚結構延伸出「熱老化」症狀，除了會讓黑色素細胞過度活躍，也會導致彈性膠原蛋白和彈性纖維受損，肌膚也將面臨缺水、斑點、色素沉澱、細紋等威脅。 過多的曝曬會進而影響肌膚結構延伸出「熱老化」症狀。 （翻攝自aoi186 ig） 擁有「國民噴霧」的OGUMA水美媒指出，該怎麽拒絕「熱老化」絕對是肌膚保養的重點，並提出防熱老化重要三階段： 第一階段：補水. 肌膚顯得乾癟有細紋，絕對會充滿老態，別以為回到家再補水就好，隨時替肌膚補足水分才是重點！ 可利用保濕型的噴霧化妝水，透過超微細噴霧即時補水修護，立即恢復肌膚水潤彈嫩。 第二階段：降溫. 若肌膚長時間處於高溫狀態，可是容易引發多種肌膚問題，因此曝曬後的即時降溫鎮定，也是對抗熱老化的重點。
2024年2月19日 · 《黃帝內經》說：「因於濕，首如裹」，這句話的意思是當濕氣過重時，身體會出現重濁感，如同頭部被緊裹著不舒服，因此從此時開始到下個節氣驚蟄到來的半個月中，可說是全年最需要「排濕排寒」養生的半個月。 你常莫名其妙偏頭痛嗎？ 試試看排濕養生，或許會改善許多。 （圖／翻攝自PEXELS） 養生專家《菲菲姐的小花園》點出「3少4多」，並配合3種熱敷手法能有效排濕排寒，在開春不久後還給大家一個健康漂亮的身體狀態。 她表示，3少即是：少吃生冷水果、少吃醃製、少吃甜膩如蛋糕、巧克力、炸雞等，4多則為多泡腳、多運動、多笑笑、多吃健脾排濕食物如山藥、白蘿蔔、紅豆等。 紅豆也是能排濕的極佳養生食物之ㄧ。 （圖／翻攝自PEXELS）
2016年8月22日 · 1 擁有失眠問題. 雖然身體很累，可是腦袋卻還轉個不停、翻來覆去就是睡不著，一直想著當天發生過的事，或是擔心明天即將發生的事，導致情緒越來越低落，造成睡眠時數不足。 ‧解決方法： 在睡前花一點時間冥想，有助於淨空我們的身、心靈，只要花一點時間躺在床上，多著重於回想當天發生的好事、對它們抱予感恩的心理，或是想想你今天曾聽過的有趣笑話，告訴自己：今天的一切壞事都結束了，明天又是嶄新的一天，繼續加油吧！ 這麼做將有助於你的腦袋和肌肉放鬆，並讓你擁有一夜好眠。 2 一起床就憂慮到不行. 當你在晚上努力想辦法睡著後，馬上又到了明天的早晨，你又開始焦慮到不行，那些好不容易放下心頭的煩惱開始重新干擾著你的思緒。 如果起床時，以這種充滿壓力的糟糕方式開啟新的一天，會讓你接著一整天也都烏煙瘴氣唷。
2015年3月20日 · 5個徵兆檢測你的另一半是不是「自我中心主義者」？. 2015/03/20 10:31. 文／iStyle頻道／綜合報導 圖／截取自網路. 你的另一半只在乎自己而不顧慮你的感受嗎？. 他很有可能是個自我中心主義者，來看看他是否有這些症狀。. （圖片來源/ABC News）. 現代媒體 ...
