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給爸媽的私房話 週六，去聽了許姿妙醫師(《病是教養出來的》一書作者) 的演講，從初階感官談 到幼兒居家生活，內容相當豐富，其中談到生命覺虛弱的幼兒會有一些狀況，讓我聯想 到最近幾位家長來找我討論，孩子居家生活照顧上的一些困擾。因此 ...
小野：就算選錯，人生也不會毀了 • 2012-09 親子天下專特刊25期 作者：張瀞文 小野說，他的人生從小就沒有選擇，連去百貨公司買件襯衫都百般困難。但是當他成為父親，他細心呵護孩子的每個選擇，陪伴孩子做生命的大小決定。他相信，選擇沒有好壞，就算失敗、就算走錯路，也都有意義，都使 ...
新進館藏書籍介紹. 作 者:李勁 分類號:192.32 出版社:平安文化. 99%的人贏在說話有溫度. 說話暖心,才能入心! 你說的話讓人舒服的程度, 決定你所能抵達的高度! 你是否常常感覺與人溝通時對方總是愛理不理,說沒幾句話就陷入僵局,甚至說著說著對方就翻臉了?這究竟是哪裡出了問題呢?答案是:你說的話讓人感覺不舒服! 所謂「溝通」並不是要你去阿諛奉承、投其所好,想要把話說好,關鍵就在於「換位思考」,唯有從同理心出發,說出來的話才能打動人心,即使是批評,也能讓人心服口服。 說話溫暖的人懂得真心體諒、誠懇道歉、幽默自嘲、誠心讚美、委婉拒絕、共感撫慰,暖心說話本身即是一種「高情商」的展現。 沒有誰天生就會說話技巧,會說話的人都是藉由不斷的觀察與學習才能掌握適當的溝通方法。
最近竟有孩子跟我說他最羨慕劉偉杰(理律律師事務所的資深法務專員,盜賣了客戶委託保管的股票),因為他能從陳長文律師眼睛底下污走三十億,表示他比陳長文還聰明;這孩子還說三十億應該夠花一輩子了,他覺得實在很了不起。 這真是非常危險的錯誤觀念,這孩子沒有看到犯罪的下場,竟認為貪污並沒有殺人,不算壞事,由此可知我們的教育真是偏差至極了。 別讓台灣成為騙子島. 當前之急不是塞給孩子一堆死知識,因為知識是永遠學不完的,有基本的鷹架讓孩子以後可以往上爬,學習新知識即可,最重要的是教導孩子成為一個正直的人,有正確的價值觀、有道德和情操才有存在的價值。 如果沒有,一切都是空談。
見未真 勿輕言 知未的 勿輕傳 事非宜 勿輕諾 苟輕諾 進退錯 凡道字 重且舒 勿急疾 勿模糊 ... 房室清 牆壁淨 几案潔 筆硯正 墨磨偏 心不端 字不敬 心先病 列典籍 有定處 讀看畢 還原處 ...
1. 腹式呼吸啟動副交感神經,安定身心. 三總家庭暨社區醫學部主治醫師吳立偉指出,呼吸是少數能被人控制的自律神經節律。 吸氣時交感神經較活絡;呼氣時換副交感神經佔優勢。 藉呼吸來調節自律神經,容易做又不花一毛錢。 但一般的呼吸方式較短淺,達不到效果,建議練習腹式呼吸,幫助自律神經維持平衡..慢慢、深深地吸氣,讓氣往下走,直到腹部微微鼓起,然後慢慢吐氣。 這樣可以啟動副交感神經,讓心跳和緩下來,人得以放鬆。 一般來說,平躺時比較容易做腹式呼吸。 精神科醫師陳豐偉常建議患者早午晚和睡前各練10分鐘腹式呼吸,如果不方便躺下,坐著也可以,只要動作正確,持之以恆,就能享受放鬆感。 有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸,即可放鬆心情並改善睡眠障礙。
我到底是「什麼」？ 一位青年與智者對話。 問：「大師，有人說我是天才，也有人罵我是笨蛋，依您看呢？」 答：「你是如何看待自己的？」 智者反問，青年一臉茫然。 再答：「譬如一斤米，在糕餅家眼裡是糕餅；在製酒商眼中又成了酒，
