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鋅可以幫助蛋白質的合成，對女性朋友來說，在養顏美容、生理期和懷孕期的保養上都有相關. 鋅為人體重要的礦物質之一，能幫助能量醣類蛋白質與核酸正常代謝，增進皮膚健康、生長正向幫助。
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2018年6月2日 · 生活 2018/06/02 00:06. 保健》多吃番茄可治攝護腺肥大？ 醫師：嘸效啦. 坊間盛傳，吃番茄、 南瓜子、蔓越莓或是含鋅食物，可治療攝護肥大；但醫師澄清，攝護腺肥大是荷爾蒙長期刺激攝護腺增生，沒有任何飲食可預防或改善，除非沒有男性荷爾蒙，目前療法有藥物或開刀。 台中榮總泌尿科主任... 葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕各位家長都十分注意孩子的飲食及成長，覺得多補鈣就可長高長壯，但其實「鋅」是非常重要的營養素，卻被很多父母忽略了。 醫師傑登表示，台灣有近4成兒童缺乏的鋅的攝取，長期羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕近期全球估計表明，超過1/4的5歲以下兒童有發育遲緩。
2017年5月14日 · 《華人健康網》報導，海鮮富含「鋅」，男性補充含鋅食物有助生殖能力，但富含鋅第一名的食物，不是大家印象中的牡蠣、生蠔等海鮮，而是海藻類的洋菜。 報導指出，鋅是有助男性增強體力、旺盛精神的營養元素，對男性生殖器、攝護腺會有影響，除了鋅以外，補充含有葉酸的食物，也對生殖能力很有幫助，像是蘑菇、綠藻、菠菜等，都是富含葉酸的食物。 但雖然鋅是人體內相當重要的微量原素，食用過多也不好，根據衛福部「國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）」的建議，成年男性每日鋅攝取量應在15至35毫克（洋菜每百公克的含量是59.792毫克），若攝取過量，很可能慢性中毒，嚴重的話還會影響性能力，所以還是適量就好。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 相關新聞. 生活今日熱門.
2017年4月26日 · 鋅是生命所需的微量元素，彰化縣農業處副處長郭至善表示，由於蛋雞是人工飼養，無法從大自然取得，所以要透過飼料來添加氧化鋅，如果攝取不足就會影響蛋雞的新陳代謝、生長發育與食慾。 農委會、嘉縣府到工廠採樣檢測. 農委會畜牧處副處長王忠恕說，陸昌領有氧化鋅飼料製造登記證，但因價格競爭銷售不佳，近年已無生產。 鋅安也領有氧化鋅等飼料製造證，經農委會與嘉義縣政府就書面資料及現場勘查初步研判，並未將鋼聯產製的氧化鋅用於飼料，昨取得其進出貨資料，也現場採樣檢測戴奧辛等含量，結果預計兩週後出爐。 農委會表示，鋅安所產氧化鋅，九十五％為工業用、使用鋼聯的原料；五％供飼料用，原料來自另一家慈陽及進口，工業用和飼料用的生產線有分開。
2024/04/25 18:23. 健康網》濕疹復發癢到不行！ 營養師推4營養素護膚. 沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕近期天氣潮濕悶熱，剛好是容易復發「濕疹」的時期。 營養師李宜樺分享，若有濕疹應該避開自身過敏食物，也盡量避免巧克力、燕麥、罐頭食品、內臟類等含鈷、鎳較高的食物；相反... 2024/04/22 11:22. 健康網》打造高品質卵子！ 營養師推凍卵前3個月必吃8食物. 葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕現代社會晚婚比例增，相對也較晚生育，然而，凍卵已成許多女性延後生育的方法，但凍卵前的「養卵」該怎麼吃呢？ 營養師高敏敏表示，想提升卵子品質，可在預計凍卵前的3個月開... 2024/04/22 07:30. 健康網》男女都該補鋅！ 醫：缺乏恐造成12症狀.
2019年7月30日 · 莊武龍指出，含鋅量高的食物有洋菜、米胚芽、黑木耳、南瓜子、芝麻、香菇、各種豆類、堅果類、芹菜、牡蠣、蝦、動物肝臟等。 他也強調，目前並無醫療指引建議肝昏迷患者一律補充鋅，如果沒有缺乏鋅，補充鋅也沒用，況且鋅補充過多，會影響銅的吸收，引發銅缺乏症。 肝病患者不明原因「肝昏迷」，有可能是缺鋅，醫師建議或許可以抽血檢測；圖為情境照，圖中人物與本文無關。 b（記者羅碧攝） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 生活今日熱門. 網友回應.
2018年6月2日 · 2018/06/02 00:06. 〔記者蔡淑媛／台中報導〕坊間盛傳，吃番茄、 南瓜子、蔓越莓或是含鋅食物，可治療攝護肥大；但醫師澄清，攝護腺肥大是荷爾蒙長期刺激攝護腺增生，沒有任何飲食可預防或改善，除非沒有男性荷爾蒙，目前療法有藥物或開刀。 台中榮總泌尿科主任裘坤元指出，目前研究出番茄的茄紅素是可預防「攝護腺癌」，但不是「攝護腺肥大」。 男性從20歲起，男性荷爾蒙就不斷刺激攝護腺生長，攝護腺增生日積月累，造成肥大而阻塞尿道，出現排尿困難，長期尿滯留，會引發泌尿道感染，嚴重會膀胱結石，甚至影響腎功能、引發尿毒症。 裘坤元說，南瓜子被認為會抗氧化，含鋅食物像牡蠣，可促進細胞活性，而能預防或縮小攝護腺肥大，都沒有科學根據，而且蔓越莓是預防泌尿道感染，也無助改善攝護腺肥大。
2014年7月10日 · 魚肉中富含的「鋅」是生長激素合成過程中的重要元素，缺少「鋅」會讓人長不高。 （資料照，記者李惠洲攝） 2014/07/10 20:47. 〔即時新聞／綜合報導〕小心家中的「飯桶兒童」長不高。 一名國小三年級的女童，因為只愛吃白飯，不愛吃其他肉類、蔬果，缺乏營養素「鋅」，導致身高遠比同齡學童矮了7公分。 女童三餐都喜歡吃白飯，挑食不愛吃肉類、蔬果，雖然女童的父母知情，但認為有吃飯就好了，不以為意。 直到父母憂心女童身高不高，帶她到醫院求診，才發現原來女童長期只吃白飯，導致營養失衡，所以才長不高。 收治女童的小兒科主任潘俊伸表示，「鋅」是生長激素合成過程中的重要元素，正常孩子血中鋅濃度是800至1200微克，不過這名女童只有600微克，遠比正常值低。
