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2024年4月23日 · 秘方五：少食多餐 控制食量及進食時間，對穩定血糖亦非常重要。 「少食多餐」是平衡血糖的飲食口訣，因為正常人進食後，血糖必然上升；而血糖已「責界」或患者的空腹血糖已經較高，如果再大量進食，飯後的血糖必然飆升得更快，所以每次只進食適量食物，並平均分開時段來進食。
2024年4月23日 · 雙胍類的作用是抑制肝臟釋放過量的糖份，增加機體組織對胰島素的敏感性，從而降低血糖。. 這藥應作為 所有新二型糖尿 病患者的首選藥物，因為二型糖尿患者有較大機會出現胰島素抗拒的現象。. 它的特點是單獨使用時，它能有效降低血糖水平導致至血糖過 ...
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 健康飲食 > 升糖指數. 低升糖指數飲食. 相信很多有經驗的糖尿病患者在平常生活中都會發現，雖然懂得計算及交換食物中的醣質份量，但無論計算有多精確，餐後的血糖亦可能會出現一些偏差。 當中雖然有很多不同的因素，例如不同的活動量、生病、藥物、情緒以至生理變化亦可影響血糖的指數，但除此之外，同等醣質份量的食物，如果食物的升糖指數 (GI)的不同，以及進食時配合了不同的食物，亦會影響餐後血糖的指數。 所以，如果能了解多些有關GI的意義及用途，並在生活中實踐，就能更有效幫助我們控制血糖。 什麼是GI? GI 即是Glycemic Index: 升糖指數 (又稱血糖生成指數)。
2024年4月23日 · 4 ．養成慢食文化： 身體在飽肚後20 分鐘，胄部才通知大腦停止進食。如果吃得太快，你可能未覺飽足，但你已吃多過你需要的份量。所以吃一頓午、晚餐需時約30 分鐘或以上。 5 ．做到5/21 ，要滿足！ 每人每天吃三餐，一星期七日，每星期共吃上了21 餐。
2024年4月23日 · 但我不能因我的糖尿病 (我認為大多數人只是看到糖尿病的低血糖事宜) 傷害了我，更有一些職業崗位如警務，海關人員或一些卡車司機也拒絕糖尿病患者的申請，我認為這是歧視！. 如果糖尿病人與其他人得到同樣的機會，我想我們必會有更好的表現。. 香港糖 ...
2024年4月23日 · 全港小學 親子健康餐盒設計比賽2024 承蒙 Sun Life 永明為香港糖尿聯會籌得善款以舉辦是次「全港小學親子健康餐盒設計比賽2024」，聯會希望透過設計午餐盒培養可持續健康飲食意識，引導家長及學生 關注可持續飲食幫助年輕一代享有健康美好的未來，並達至宣傳防治糖尿病的目標，並家長及學生藉 ...
2024年4月23日 · 醫護人員會透過每隔一至二年的詳細檢查，去評估患者是否出現糖尿病併發症，檢查包括：. 定期的糖尿病併發症評估，可有效預防糖尿病的併發症。. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。. 我們的宗旨是為糖尿病患者服務，促進 ...
