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2024年3月31日 · 你有在吃魚油嗎?魚油該怎麼挑才對?家醫科醫師陳欣湄教2招挑選魚油祕訣,讓你依照自己身體狀況選擇最適合的魚油。 挑魚油祕訣1:看成分
2024年8月8日 · 挑選關鍵「黃金三角」大揭密. 優質的魚油須具備黃金三角:「劑量、濃度、型態」,缺一不可也無法被取代。. 留意攝取Omega-3劑量>1200mg要足夠 ...
2022年7月27日 · 醫師:魚油推薦DHA、EPA更不可或缺. 陳芝瑄. 2022年7月27日. 魚油好處多,不論是忙碌的上班族還是學生,適時補充魚油能調節生理機能。. 不過,市面 ...
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身體發炎可以吃魚油嗎?
- 魚油好處從濃度看 濃度應高於 84%濃度會影響食用深海魚油的好處,「魚油濃度越高,表示含有越多的 Omega-3 脂肪酸,能幫助有效攝取營養。」楊智鈞醫師說到,魚油的濃度高低,是影響補充魚油保健功能的重要關鍵。
- 魚油功效的萃取關鍵 rTG 型式才有利於吸收。影響魚油功效的發揮,萃取型式就是關鍵之一。依照萃取方式、結構的不同,魚油可以分為三種型式,分別是 rTG 型、TG 型及 EE 型。
- 魚油推薦要取得國內外得獎認證。魚油廠商眾多,楊智鈞醫師表示,魚油挑選還是需要國際大廠出產才是品質保證。以 大研生醫德國頂級魚油 為例,是優質的 rTG 型式魚油,來自德國 KD Pharm 大廠,取得美國、歐洲國家級衛生認證,使用無重金屬污染的智利和秘鲁海岸深海小型魚,原料皆獲美國 USP 和歐洲 CEP 等國家級認證,更擁有多項國際專利萃取技術和功效專利。
2024年3月12日 · 也建議根據以下幾個原則來挑選! 1.選擇EPA+DHA濃度在84%以上的魚油. 挑選魚油的時候首先就要看濃度! 因為魚油中的EPA和DHA濃度如果越低、雜質就會越多,而雜質的部分就可能會有重金屬等有害物質殘留,選以高濃度的魚油是首選。 1.選擇EPA+DHA濃度在84%以上的魚油(示意圖/Getty Image) 2.選擇易吸收的rTG類型....
2024年2月2日 · 魚油的好處有哪些? 1. 維護心臟健康. 根據世界衛生組織(WHO)的指出,心血管疾病是全球死亡的首要原因,每年造成全球約1,790萬人死亡,佔總死亡人數的31%。 根據衛生福利部107年死因統計,心臟病是台灣第二大死因,造成21,569人死亡。 若再加上與心血管相關的疾病,如腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等,每年造成53,977人死亡,遠超過癌症的致命數字。...
2022年8月30日 · 魚油具有抗發炎功能,可以幫助減輕 類風濕性關節炎 患者的關節疼痛、僵硬和藥物需求,且可減少發炎因子-細胞激素(cytokine)的產生。 魚油功效 4、改善憂鬱症的症狀: 憂鬱症 患者體內通常會缺乏 Omega-3,因此,適時補充魚油可以減緩憂鬱症狀。 事實上,國際已有將高濃度魚油應用於憂鬱症輔助治療上的研究,將魚油配合抗憂鬱藥物做為強化治療,有助於提升效果。 此外,更一些研究顯示魚油中...
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