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2018年10月21日 · 7:30 起床. 英國西敏大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。. 打開檯燈。. 「一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式 ...
2024年1月5日 · 它能提供 24 小時的連續監測，依廠牌不同可紀錄 7 至1 4 天，並可將葡萄糖數值傳輸到智慧型手機上，有助於即時調整飲食、胰島素劑量及生活型態，使血糖得到更好的控制。 使用連續血糖監測系統管理血糖有哪些優點？ 連續血糖監測儀不需要針扎指尖採血，只需要皮膚貼片，即可連續紀錄 7 至 14 天，可以提供即時的血糖數值。 因為夜間也在持續監測，可在高低血糖時發出警示，提供更安全、更完善的血糖管控。 連續血糖監測可全方位即時、安全、了解血糖變化，提供更好的血糖控制。 哪些糖尿病人適合裝置連續血糖監測儀？ 根據糖尿病治療指引，下列情形建議使用連續血糖監測儀，其中包括： 曾發生嚴重低血糖或不自覺低血糖者. 有夜間低血糖的情形. 糖化血色素控制不佳. 妊娠糖尿病人或懷孕的糖尿病人.
2020年8月14日 · 睡眠中止症依次數分為三種程度. 目前對於睡眠中止症分為三階段嚴重程度： 輕度：睡眠呼吸障礙缺氧指數(AHI)每小時 5 次. 中度：睡眠呼吸障礙缺氧指數 (AHI)每小時 15 次. 重度：睡眠呼吸障礙缺氧指數 (AHI)每小時 15 次. 從改變睡姿、減肥改善起 患者並非全都要開刀. 林嘉謨主任說明：「會依照每個人的狀況建議不同治療方法，例如像是過敏性鼻炎嚴重者，應該先改善過敏情況。 或是一般民眾可以先從簡單改變睡姿，盡量以側臥的方式睡覺，但當患者可能年紀大了有五十肩時，很難長時間保持同樣一個姿勢，睡眠中止的問題就還是沒解決。 對於不同程度的患者可以選擇不同的治療方法.
2024年1月22日 · 空腹吃沒用！. 營養師揭「這時間」吃才有效. 日期：2024 年 1 月 22 日 作者： 劉思妤 營養師. 在經常熬夜、感到壓力或疲倦的情況下，許多人會習慣吃一顆 B 群來補元氣。. B 群有什麼功效？. 哪些人適合吃？. 緩釋型 B 群是什麼？. Heho 營養師劉思妤一次 ...
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2024年5月8日 · 醫療機構、老人福利機構 5/19 起鬆綁，遇 3 狀況建議配戴. 日期：2024 年 5 月 8 日 作者： 黃慧玫. 衛福部疾管署今天宣布，考量國內 COVID-19 疫情可控，5 月 19 日起醫療院所、老人福利機構口罩令鬆綁，從強制佩戴口罩調整為建議佩戴，等同國內口罩令全面解除 ...
基礎代謝率 (BMR) 計算機. BMR 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。. BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會隨著肌肉量增加而上升。. 生理性別： 男性 女性.
