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    2024年4月23日 · 你是否糖尿病高危一族? 糖尿病為香港十大殺手之一,據統計每十位香港人就有一位患糖尿病。 由於糖尿病初期沒明顯症狀,很多患者在確診糖尿病時已併發視網膜病變等,大大影響患者的生活質素。 臨床研究證實及早確診和控制糖尿病能有效減低患併發症的機會。 糖尿病的風險因素包括家族病史、年紀大、肥胖、缺乏運動、吸煙、妊娠糖尿病、卵巢多囊症、高血壓、高血脂等。 太多的風險因素令大家覺得花多眼亂,就讓我們今天為大家介紹兩個簡單有效的問卷篩查,如果閣下的分數屬於高危一族,請諮詢醫生作適切的檢驗和治療。 參考文獻: (1) Woo YC, Gao B et al. J Diabetes Investig. 2020 Mar;11 (2):341-348.

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    2024年4月23日 · 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿: 與糖尿病共處 > 藥到病除. 糖尿病藥物治療. 糖尿病藥物可簡單分為口服糖尿藥和注射藥物,而注射藥物再可細分為胰島素及非胰島素。 一型糖尿患者:必須注射胰島素. 二型糖尿病人:視乎不同情況,需要服用一種或多種非胰島素藥物。 在以下情況亦會需要注射胰島素,如急性高血糖併發症、嚴重感染、腎功能衰竭、手術前後、懷孕期間或當非胰島素藥物未能有效控制血糖時等等。 1. 口服糖尿藥. 2. 注射藥物. 非胰島素 (皮下注射藥物) 胰島素. 1. 口服降糖藥. 2. 注射藥物. I. 非胰島素. 皮下注射藥物: II. 胰島素 (Insulin)是一種荷爾蒙,由胰臟內的β細胞製造。

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    2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿: 認識糖尿病 > 流行情況. 全球高度關注慢性疾病. 糖尿病是一種全球性的慢性疾病,根據國際糖尿聯盟 (International Diabetes Federation) 於二零一一年九月的最新公報,現時全球約有三億六仟六百萬人患糖尿病。 全球每年約有四佰六十萬人死於糖尿病的併發症,即平均約每七秒便有一人死於糖尿病。 據估計於二十年後,全球患糖尿病的人數將會激增至約六億人,而在發展中國家如中國,印度其患病人數上升趨勢尤其顯著。 正因為糖尿病的激增及其蔓延趨勢,聯合國大會呼籲全球人士高度關注認識糖尿病的重要性及其對醫療構成的挑戰。

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    2024年4月23日 · 本計劃旨在為糖尿病患者、其照顧者、糖尿高危人士及一般大眾提供支援及糖尿病教育服務,以助其至自我管理的目標,並改善生活質素。 計劃內容包括: 糖尿諮詢服務. 小組糖尿病教育活動. *「愛心聖誕大行動」由南華早報及香港電台合辦,透過一連串的籌款項目,為慈善機構提供資助,藉此協助本港及內地弱勢社群改善生活。 (網址: osc.scmp.com ) 返回上頁. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月,是香港政府註冊慈善組織。

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    2024年4月23日 · 自我監測血糖目的. 有效利用自我監測血糖對糖尿病教育和治療有莫大幫助因此糖尿病友應進行自我血糖監察以確保空腹及餐後兩小時之血糖達致理想範圍。 應將自我監察血糖記錄下來,並將記錄與醫護人員討論,共同訂立血糖控制目標。 從自我監察血糖記錄中,追踨飲食、運動或生活中的變化與血糖關係,從而加以改善,建立良好的生活模式。 於出現低血糖徵狀時,確實掌握血糖值,避免出現昏迷或低血糖相關風險。 測試血糖的次數及時間. 測試血糖的次數及時段沒有規定,可因應個別病者的情況作出增減,亦可與醫護人員共同訂立. 測試血糖的時間包括:空肚、餐前、餐後兩小時、睡前、運動前後、身體不適時. 每天測試次數可由2-7段時間不等。 建議測試日子包括工作日及非工作日。

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    2024年4月23日 · 碳水化合物、蛋白質及脂肪是食物中的主要營養素,是身體必需的元素及能提供熱量。 當中,你所進食的碳水化合物大部份都會被身體轉化成血液的葡萄糖 (又稱血糖)。 對於糖尿病患者而言,每餐應該維持固定的碳水化合物攝取量,以助保持理想的血糖水平及致較佳的糖尿病控制。 認識碳水化合物計算法,可幫助你計劃每餐碳水化合物的進食量,使日常飲食更富彈性及多元化。 第一步: 認識碳水化合物的分類. 碳水化合物主要可分為糖、澱粉質、纖維質及糖醇。 糖類如葡萄糖、蔗糖、果糖及蜜糖較容易被人體吸收,故導致血糖上升速度較快,而此類食物一般營養價值不高,應減少進食。 澱粉質類食物如五榖類、豆類及高澱粉質蔬菜導致血糖上升速度則比較慢,而此類食物一般營養成份較高,故此應作每餐主要食物。

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    2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿: 運動治療 > 健身計劃. 首先訂下長期計劃。 理想計劃為: 每星期最少3-5次運動,每次30-45分鐘,中度耐力性訓練。 每週運動致150分鐘. 於日常生活中,盡量增加活動時間及方式. 起碼能致隔天運動,以助穩定血糖. 目標是致每星期累積消粍1000卡路里(kcal),或相等如平均每天步行10,000步的運動量。 適應後可嘗試加入抗阻訓練,以增加穩定血糖及血壓。 [ 耐力訓練 ] [ 抗阻訓練] 耐力訓練. 耐力性(有氧或帶氧)訓練及抗阻(重量或舉重)訓練是現時被確定為對治療糖尿病最有效的運動方法。 患者是利用運動時肌肉活動來改善和刺激身體對血糖的吸收;改善胰島素抗拒性,從而減低血糖。

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