搜尋結果
2017年12月16日 · B群： 一群必要的營養素。流浪者、小農民、同性戀⋯⋯不普通的普通人。 吸收和消化，氧化與還原，所有的代謝都是為了維生。 書中主人公自白：「只因我出來應世的二十年中，回頭想來，所遇見的只有三種東西：第一種是蟲蛇鼠蟻，第二種是豺狼虎豹，第三種是魑魅魍魎。
2 天前 · 好好吃飯就是在治未病，大家沒事多看看飲食金字塔，並想想醫學之父希波克拉底的話：「讓食物成為你的藥物，而不要讓藥物成為你的食物。. 如何才能有豔壓群芳的「吃商」？. 前幾天，我和親戚們一起吃飯。. 席間一位在婦產醫院做護理師的阿姨盛完飯就猛 ...
2020年11月20日 · 控制對甜食的慾望： 不要去攝取那些餅乾和瑪芬蛋糕中的精緻或漂白糖，而是享用像是富含抗氧化物的黑巧克力這種甜食來源，還有堅果和種籽抹醬、冰沙以及新鮮水果或果乾，例如椰棗、杏桃、無花果或葡萄乾。 雖然果乾的天然含糖量可能較高，但妳只需要吃幾口就能滿足妳對甜食的渴望了。 此外，果乾的含鉀量很高，可以幫助妳的壓力賀爾蒙鎮定下來。 天然糖分確實是又甜又好！ 控制對脂肪的慾望： 那些富含健康單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸的食物，例如夏威夷果、酪梨、核桃以及南瓜籽，都能讓妳滿足身體對脂肪的渴望。
2021年8月30日 · 「X是什麼？能吃嗎？」是我輩流行成句，大約十年前使用可以彰顯年輕。這成句一般用來表示某東西在受眾知識之外，或者用來引介自己接下來要討論的東西。 無知有不同程度可言，這程度可以從你怎麼問問題看出來。「根號二是無理數嗎？」顯示你對根號二的了解比不上理想上的高中生（即使 ...
2024年4月1日 · 吃這些，效率增肌：鐵、鋅 吃這些，效率增肌：B群 吃這些，效率增肌：鈣質 吃這些，效率增肌：維生素D3 雞胸肉的過人之處！Part 6：七步驟效率增肌 步驟1：換飲品／把握長肌黃金時間 步驟2：多一顆蛋也很好／準備適當器材 步驟3：均衡一天三餐配比 ...
《早餐之書》 - 安德魯．道比（Andrew Dalby） - 你今天吃早餐了嗎？穿越3000年，從荷馬時代到塞萬提斯，從福爾摩斯到哈比人，第一本集結世界各地的早餐故事，一趟富含文學與趣味的世界早餐之旅！哈比人早上吃的「可口小早餐」到底是什麼？華生早上喜歡吃咖哩雞？狄更斯筆下的菲爾先生在生鏽 ...
2022年1月1日 · 不能吃冰淇淋，不能吃炸雞，那能吃什麼呢？ 清淡飲食，尤其是稀飯加點鹽巴，對腸胃炎的孩子而言，是最好的收斂止瀉劑，最終病情得到痊癒。 一趟魔幻旅程，不只讓孩子的注意力轉移到繪本上，也藉此帶出了急性腸胃炎的衛生教育。
