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  2. www.cheers.com.tw › article › article補品別亂吃！若缺少「」，吃再多B群也沒用 - Cheers快樂工作人

    2013年5月1日 · 也就是說，真正帶來能量的是營養素，而非B群，若缺少營養素，吃再多B群也於事無補。 誰需要另外補充B群？ 事實上，除了長期茹素者容易缺乏B12、經常吃精製食物者易缺乏B群之外，只要飲食均衡，多半能從食物中獲得需要的量，如再額外攝取，未被吸收的部份依舊會排出體外。

  3. www.cheers.com.tw › article › article牛樟芝真這麼神奇？專家：「這種人」吃了反而導致反效果 - ...

    專家：「這種人」吃了反而導致反效果 - Cheers快樂工作人. 牛樟芝真這麼神奇？. 專家：「這種人」吃了反而導致反效果. 客觀來說，確實牛樟芝不論在國際文獻、醫學研究上，有許多被推薦與實證的功效及好處，但到底有哪些功效好處呢？. 而牛樟芝到底有沒有 ...

  4. www.cheers.com.tw › article › article提升免疫力你可以這樣吃！8招飲食策略 - Cheers快樂工作人

    2019年5月15日 · 人體需要大量的維生素B群，供應細胞進行增殖、氧化和還原作用，尤其是B2、B5（又稱泛酸）、B6及葉酸和維持細胞黏膜健康及製造抗體等免疫功能有關。 策略三：吃各種顏色的蔬果 一天要吃3種蔬菜、2種水果，種類愈多愈好，簡單的方法是以顏色分辨。

  5. www.cheers.com.tw › article › article天氣變化大：同事紛紛掛病號，覺得自己也快感冒了，該怎麼辦？ - ...

    除了蔬果汁，也可以透過營養補充品來多攝取維他命 B 群與 C 群，可以幫助身體修復，更快恢復元氣！ 【延伸閱讀】 上班族疲勞沒元氣？熱門保健食品「瑪卡」怎麼吃才有幫助 全民缺鈣危機？一張表搞懂「鈣」的功效與吃法

  6. www.cheers.com.tw › article › article台灣氣候濕熱，保健食品一下就受潮變質嗎？專家教你4個正確保存 ...

    2018年1月8日 · 大家都知道台灣的氣候非常潮濕，不只是食品要特別注意發霉的問題，營養品也是喔！. 所以只要謹記將營養品放在陽光、熱源照射不到之處是最基本的原則！. 除了部分的益生菌需要放置在冰箱中外，其實只要按照一般存放食物的標準即可！. 若是特別在意潮濕 ...

  7. www.cheers.com.tw › article › article「精胺酸」是什麼？健身重訓抗疲勞、增加肌肉量就靠它，營養師教 ...

    2020年1月2日 · 而在精胺酸的所有功效中，最受矚目的，就是精胺酸能作為一氧化氮((nitric oxide，NO)的合成前驅物質。 一氧化氮可以作用於各種組織，在腦部扮演類神經傳導物質，在免疫系統也是重要的調節物，甚至心血管系統更是血管擴張及抗動脈粥樣硬化因子等功效。

  8. www.cheers.com.tw › article › article哪種保健食品最適合做為父親節禮物？專家教你靠「年齡」挑選 - ...

    2019年8月6日 · 推薦1：B群. 適度補充B群，有助於提高身體代謝，有效提振白天工作時的精神，. 維生素B群也是天然的抗壓劑，對於幫助維護神經、內分泌系統、提高免疫、減緩肌肉僵硬痠痛…等等都有助益，是人體重要的營養素之一。. ※建議可找有搭配複方的瑪卡、精胺酸 ...

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