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2023年3月8日 · 健康. 2023-03-08 00:00:00 新聞來源 : 大研生醫專欄. DHA、EPA魚油功效比一比! 幫助健康好循環、新陳代謝選這種. 魚油EPA、DHA差別在哪? 魚油中DHA含有22個碳原子以及6個雙鍵,因此學名稱作二十二碳六烯酸 (2) 。 Omega-3中的EPA則含有20個碳原子以及5個雙鍵,所以學名稱作二十碳五烯酸 (2) 。 DHA其對於嬰幼兒的健康發育與學習力發展來說非常重要,DHA同時也是維持晶亮健康的成分。 在飲食中攝取充足的DHA可幫助我們提高學習能力與專注力,相關研究認為老年人因為年紀的增加,體內DHA含量也隨之降低,對於反應能力會有所影響 (3) 。 了解更多: { {1647398525371386881}}
2023年5月22日 · EPA魚油功效. 1.幫助好心情 (8) ,心靈保養 (9) 2.幫助循環保健 (10) (11) 3.維持飲食後正常新陳代謝. DHA魚油、EPA魚油適合補充的族群. DHA魚油補充族群.
5 天前 · EPA保健功效佳 可抗發炎、抗氧化 楊鈞百表示,依照現行最新版本的「國際頭痛疾病分類第3版」顯示,偏頭痛特徵是反覆發作的中度至重度頭痛,持續時間為4到72小時,最常見的是單側頭痛伴有噁心或嘔吐、畏光和怕吵等,根據發作頻率,可再分為陣發性偏頭痛和慢性偏頭痛。
1 天前 · 多吃這三種魚 偏頭痛不再來. 好醫師新聞網記者王志成/台中報導. 圖:ega-3多元不飽和脂肪酸中的EPA成分,可預防陣發性偏頭痛發作/光田綜合醫院提供. 近日,由光田綜合醫院神經醫學部楊鈞百部長、安南醫院蘇冠賓副院長、弘光大學營養系王雪芳教授,共同 ...
5 天前 · 安南醫院研究副院長蘇冠賓教授(左)與光田綜合醫院神經醫學部部長楊鈞百醫師組研究團隊,共同發起一項最新研究,結果顯示Omega-3(多元不飽和脂肪酸)中的EPA(二十碳五烯酸)對預防陣發性偏頭痛之效果顯著。(圖片提供/安南醫院)
2024年5月1日 · 魚油中的 Omega-3 是一種多元不飽和脂肪酸,適量攝取將有助於穩定體內的油脂平衡、促進健康,其中最主要的 3 種脂肪酸,分別是 EPA、DHA 和 ALA。 過去強調 EPA 和 DHA 的比例,現在更有廠商採獨家配方,精選來自「動物性 + 植物性」Omega-3 的三重組合: EPA+DHA+ALA,也就是除了 EPA 和 DHA 這 2 種來自深海魚類的 Omega-3 之外,更添加植物性來源 Omega-3:α-次亞麻油酸(ALA),讓營養更加乘、更完善,一次補足人體必需脂肪酸。 ALA 之所以稱之為必需脂肪酸,是因為無法透過人體自行合成,需要從食物中獲取。
2023年5月22日 · 五大關鍵指標教你怎麼挑. Omega-3是多元不飽和脂肪酸,主要由EPA與DHA所組成,人體無法自行合成,必須由食物或保健食品中攝取。 市面上的魚油產品Omega-3萃取濃度從10%~90%都有,濃度越高的魚油Omega-3含量越高,也就等同於可以攝取到越多的EPA及DHA,Omega-3含量越高的魚油產品價格也相對較高。 但選購魚油時只要注意濃度就夠了嗎? 越高濃度的魚油吃了越有效? 想必是很多人心中的疑問. 以下提供幾點挑選時可參考的指標. ★指標一:Omega-3脂肪酸. 含量越高濃度的魚油 Omega-3 含量越高,等於能攝取更多 EPA 和 DHA,而濃度達 80% 以上的魚油有降低三酸甘油酯的效用。 延伸閱讀: DHA、EPA魚油有什麼不同? 幫助健康好循環、新陳代謝選這種.