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2019年7月4日 · 臉色蒼白，這是由於臉部毛細血管血液充盈不足而引起的，中醫認為這是體質差的表現。. 現代醫學研究認為，臉色蒼白大都是由於營養不良、臉部的毛細血管痙攣或血液充盈不足，以及血液中血紅素含量減少所致，可能是寒冷、驚恐、虛脫以及主動脈瓣 ...
2024年9月4日 · 5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁. By 圖文提供／零極限文化出版社. 關鍵字： 情緒 負面情緒. 處理負面情緒的「具體步驟」 《文章目錄》 處理負面情緒的「具體步驟」 本文出自零極限文化出版社《在幸福中飛翔：為自己的心靈程式改版升級》 偉強長期受困於自己的負面情緒。 每當負面情緒來襲時，總覺得有一股強大的能量需要發洩，偉強習慣透過打自己巴掌來抒發負面情緒。 偉強以傷害自己的方式來抒發情緒，這是不健康的方式。 情緒帶著一股能量，在負面情緒來襲時，許多人習慣以「發洩」的方式處理負面情緒，雖然負面情緒藉此得以抒解，但往往會傷害自己。 此外，在負面情緒來襲時，有許多人會與他人爆發言語或肢體的衝突，因而傷害自己、傷害他人。 發洩，是不健康的情緒處理方式！
2 天前 · 關鍵字： 顳顎關節 關節 壓力 顳顎關節障礙 王惠禎. 臉頰莫名疼痛，可能是顳顎關節障礙！. 陳小姐近半年來臉頰出現不明原因的疼痛感，嚴重時蔓延至耳朵附近，看了神經科、耳鼻喉科都檢查不出原因，最近甚至連張口都有困難，到牙科門診檢查，才 ...
2024年7月26日 · 你是久坐不動族？. 還是沙發馬鈴薯族？. 或是習慣側睡或趴睡時，把臉埋進枕頭裡？. 根據美國健康資訊網站《Health.com》整理出多項不良的生活習慣，這些NG習慣動作，容易加速老化，使皮膚顯得蠟黃無光，外表姿勢彎腰駝背，長期下來，可能引起疼痛、疲勞等 ...
2023年6月23日 · 楊濡瑄醫師揭：8大原因一張表看懂. 多數的人可能有類似經驗，某天一覺起來想張嘴時卻像被口香糖黏住般困難且兩邊耳朵的區域十分痠痛，或者打完哈欠後嘴巴似乎卡住關不起來需要稍微喬一喬，甚至需要到醫院或是國術館尋求協助，或者吃了比較硬 ...
2024年7月23日 · By 華人健康網 記者王芝涵／台北報導 2024年7月23日 09:00. 關鍵字： 冰品 西瓜 甜食 搔癢 黃慧娟 富貴手 濕熱. 富貴手是手部濕疹的一種，患者的手部容易因反覆而受到刺激，於是長久下來便容易使皮膚開始脫皮、角質增厚出現硬皮；且紅腫、搔癢部位更 ...
《文章目錄》 壓力大會分泌「壓力荷爾蒙」，長期形成慢性壓力. 研究：攝取富含Omega-3及全穀類食物，促進血清素分泌助紓壓. 深海魚中EPA、DHA啟動血清素基因，還減緩身體慢性發炎. 攝取全穀類食物產生血清素，有助改善心情. 維生素B5「抗壓維生素」，能幫助腎上腺調節壓力來臨時的反應. 壓力大時應避免喝過量咖啡，勿禁食超過4-5小時. 壓力大會分泌「壓力荷爾蒙」，長期形成慢性壓力. 當壓力大時，人體就會產生分泌「壓力荷爾蒙」之稱的皮質醇（可體松）（cortisol），若皮質醇分泌過多或一直不正常的增加，就會形成慢性壓力。 形成壓力的原因有很多，包括生理因素、心理因素或新陳代謝因素等。
