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2023年1月17日 · 阻塞性睡眠呼吸中止（Obstructive Sleep Apnea，OSA）：屬睡眠呼吸中止最大宗的一門分類，約占所有發生睡眠呼吸中止患者的8成以上。 成因為喉嚨附近的軟組織鬆弛而造成上呼吸道阻塞，可以由居家睡眠檢查（HST）診斷。
2020年11月18日 · 這是指用鼻子吸氣、再從鼻子吐氣的安靜時的呼吸法，它是4種呼吸法裡，最不浪費體能、最具放鬆功效的呼吸方式。 請一邊想著水波的幅度、一邊進行呼吸，具體的呼吸方法是從一數到八吐長氣，從一數到四吸飽氣。 口呼鼻吸. 許多人平常呼吸的時候，並沒有用到深層的力量，只有用胸腔呼吸，透過「口呼鼻吸」——嘴巴吐氣、鼻子吸氣的方式，就可以達到腹式呼吸，此種呼吸法可以鍛鍊深層肌肉、改善呼吸與循環系統。 作法為手放在肚子上，肚臍下三指處的丹田穴用力，腹部向內凹陷，讓所有氣從嘴巴排出。 接著從鼻子吸氣，吸到肚子鼓起的程度，如此一來就完成了一次腹式呼吸。 鼻呼口吸. 透過「鼻呼口吸」可以達到什麼樣的功效呢？ 南雲醫師自己就靠這個呼吸法，成功克服了花粉症（由花粉所引起的過敏症）。
2024年3月11日 · {DS} 🎧 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 . 睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome），是一個影響許多人睡眠品質和健康的常見疾病。 睡眠呼吸中止症是種在睡眠期間呼吸暫停或變得極為淺薄的疾病，可能會導致打鼾、疲勞、白天嗜睡等問題。 思維睡眠醫學中心總院長江秉穎醫師、臺北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師將介紹睡眠呼吸中止症的症狀、原因、診斷方法以及治療選項，並提供對應的解決方案。 什麼是睡眠呼吸中止？
2023年2月21日 · 若呼吸到受阻、肺活量太差，會引起氧氣不足，或是二氧化碳大量累積，不只呼吸不順，還會出現腦部缺氧、頭暈、疲倦的狀況，長期下來更可能影響到睡眠、自律神經、肩頸痠痛、新陳代謝，甚至導致呼吸衰竭、腦組織缺氧等永久性傷害。
2024年2月22日 · 另外，同時運用睡眠與慢病管理系統進行睡眠追蹤照護服務，給予適當的治療與診斷，提供給民眾良好的睡眠品質，對於改善社交情況，也可以幫助減少意外事故，及心肌梗塞和腦中風的發生機率。如何助眠？睡眠醫學博士的睡眠儀式
2019年12月16日 · 面對阻塞型睡眠呼吸中止症，醫師多半會建議潛在患者到睡眠中心，透過睡眠檢查儀（Polysomnography以下簡稱PSG）檢查，不過睡眠中心病床有限，一般需要等到3個月以上，且在醫院過夜，身上接上20多條檢測導線，讓不少民眾卻步，也因為不熟悉睡眠
2017年12月29日 · 老是睡到一半，因為吸不到空氣而突然驚醒？. 小心，可能是睡眠呼吸中止症惹禍！. 日本知名睡眠專家白濱龍太郎表示，除了建議儘速就醫，尋求相關專業醫師的協助外，不妨試著於平時，請親友協助確認自己的睡姿是否有異，對於提升睡眠品質、減少 ...
