魚油富含Omega-3脂肪酸,具補腦、護心等多種功效,但很多人覺得不易從飲食中攝取,因此會花錢買魚油保健品。對此,營養師指出,其實好市多、便當店常見的鯖魚、秋刀魚,就含有豐富的魚油,以鯖魚為例,每人每周吃1小
中時電子報
5 天前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
基本魚油量怎攝取?每週1片「這便當菜」秒補 大勝鮭魚
1 天前
CTWANT via Yahoo奇摩新聞
鮭魚輸了!營養師大推便當「這項主菜」 吃一片抵一週魚油攝取量
大家健康雜誌
膝蓋痛!非變性二型膠原蛋白和葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸相比,如何改善關節炎?-大家健康雜誌
3 天前
自由時報電子報
汪建民驚爆肺腺癌4期》營養師:少吃3害、補5營養 - 自由健康網
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