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- 以自我為中心。有毒的朋友不願傾聽，反而總會想辦法把話題拉回自己身上。專門研究黑暗三角人格的心理學家佩圖・尼奧（Perpetua Neo）表示，許多人認為對話交流過程中轉換話題很正常，「但是有毒的人會想辦法讓一切話題圍繞自己。」
- 過度戲劇化的場面。有時形容一個人很「drama」，意思是反應太誇張、喜歡小題大作。事實上，有毒的人不只情緒反應過度激烈，也時常製造問題、跟人起衝突，上演戲劇性場面。
- 總是想和你競爭。你有了新戀情、工作被升遷，或報名新課程，舉凡這類生活大小事，有毒的朋友都在暗中較勁。因為不喜歡你的生活出現與他們無關的人事物，更不希望你表現得太好。
- 行為不斷越界。有毒的人會做一些踰越人際邊界的事，尼奧舉例說明，例如你明明沒有給他電話號碼，他卻直接打去你家，或者沒被邀請，卻出現在聚會中。即使你表明態度，這些行為已經造成困擾，他們也聽不進去，甚至會反過來指責你太苛薄。
2023年6月26日 · MeToo 運動不是一場戲，而是受害者傷痛的冰山一角. 在這一波 MeToo 事件中，我認為 身為旁觀者的我們，最重要的是至少要用理性的態度，去思考、同理為什麼這些受害者會在隱忍這麼多年之後，才願意開口說出他們內心的傷痛。 先來說說性侵害與性騷擾之間，是否有必要區隔出程度的不同。 兩者的差異對檢調機關與法官來說，確實有區分的必要，畢竟這涉及到行為與相對罰則比例的問題。 但對受害者來說，無論是哪一種行為，都是在違背其自由意志下所造成的生心理傷害，我們旁觀者去探究當事人犯行的程度差異，除了為加害者找尋一條可能的開脫之路外，還有什麼意義？
2024年4月7日 · 情緒勒索又被稱做 FOG 理論，定義是由恐懼（Fear）、義務（Obligation）與罪惡感（Guilty）三個英文單詞的第一個字母組成，它的雙關涵義，也隱含了被勒索的一方如同陷入在迷霧（Fog）當中，找不到方向的負面感受。
2017年4月20日 · 毒型人物：抱怨狂 全美最傑出的醫生唐．葛柏說過：「情緒上的經歷，終將變成生理上的感受。」舉例而言，根據統計數據顯示，美國每年消耗掉十億顆鎮靜劑、五十億顆巴比妥、三十億顆安非他命，以及十六億噸阿斯匹靈。
2015年10月20日 · 1. 不知不覺成為了控制狂 你可能是老闆、是主管、是表現很優秀的業務員、是團隊成員眼中的佼佼者，但或許就是這樣，讓你目中無人，你認為自己最重要，對他人頤指氣使。 控制狂有一個特徵，那就是認為自己的目標、業績、工作、計畫 …
2020年3月26日 · 交朋友也有慣性，面對有害關係請這樣「斷捨離」. 這一篇，我想談談那些被他人壓榨而受傷的人。. 那些被自我主義者徹底傷害，決心結束這段關係的人，「下次」理應不該再認識那樣的人。. 這是我們都清楚的常識，但是問題就在於他們並非如此。. 矛盾的是 ...
2017年3月16日 · 不要再說謊了！看透這 4 個說話破綻，不再被謊言欺騙 眼神，決定了你說話的誠意！3 個眼神溝通方式，強化你的說服力 （本文整理自《國際犯罪學專家教你分辨真偽、立破謊言》，商周出版）
