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  1. 6 天前 · 維他命C」尤其是最普及也是人體最不可或缺的營養素,本篇文章就來帶大家深入了解「維他命C」的功效、補充方式與隱藏在生活中,關於維他命C ...

  2. 2024年7月24日 · 維他命C (維生素C)是人體必須吸收的營養素,不僅能預防感冒、提升免疫力,還能幫助肌膚美白、抗老且促進膠原蛋白的生成。.

  3. 2024年4月24日 · 本篇由營養師點出A型、B型、AB型及O型人減脂期必遵循的3個飲食原則,讓你不用挨餓,也不一定要搭配運動,就能輕鬆打破減肥停滯期,吃出纖細腰線!

  4. 2024年8月27日 · 維他命B群 主要由B1、B2、B6、B12、葉酸等八種水溶性維他命組成,有效將營養成分轉換成能量,適量食用能消除焦慮並有助睡眠。 Luis Alvarez // Getty Images

  5. 2023年2月20日 · 維他命C和維生素A這兩種營養素分別擁有極高的抗氧化力,能夠抗發炎,更能抗衰老。 前者能夠阻隔紫外線,有抗UV的效果,後者可以減少黑色素的 ...

  6. 2021年8月26日 · 保護腦部:攝取大量蔬菜能增加維生素B12、B6及葉酸,間接影響到腦部血循環,能降低失智風險。

  7. 2022年5月26日 · 確診陽性這樣吃就能增強抵抗力! 「天然維他命」指南教學,維他命A、C、D、鋅、Omega3吃這些食材就能滿滿補充. 建議都先做好準備啊! By Amber Lin Published: 2022/05/26. JGI/Jamie Grill、marilyna // 面對疫情妳絕對要先提升自己的抵抗力!...

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