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2019年11月11日 · 市面上有一種電動升降桌，也是不錯的辦公室配備，我自己以及公司所有同仁，都有配有電動升降桌，讓我們電腦族能運用升降功能，坐久了就站、站久了再坐，搭配伸展運動，維持脊椎健康。
2020年7月8日 · 首先，我們先來看椅子怎麼選，選椅子的時候要高度適當，還要能讓你「靠腰」！ 當我們坐在電腦前工作時，最好要在椅子上坐好坐滿，後背直接由椅子支撐著，而膝蓋則和屁股同高度，雙腳自然踩地或踩著踏墊。 選好椅子後，接下來就是考慮桌子，桌子的高度差不多是人在坐姿時的手肘高度，讓 這人坐下時上臂輕鬆垂放幾乎是與地面垂直，所以差不多手肘的位置也會靠近腰部的地方。 所以就按照自己適當的身高來選擇桌椅吧！ 像是如果腳太長沒位置放的話，就一齊升高桌子和椅子的高度。 如果桌椅都比較高卻無法降低，就調整到適當的相對位置，並找個腳踏墊踩著。 圖片來源： 照護線上. 而當我們聽到「自然輕鬆」的姿勢時，可能想到的都是往前傾或往後倒這種很廢的動作，但其實愈常讓肌肉在錯誤的姿勢下過度使用，反而會帶來傷害。
2020年7月21日 · 一整天坐著打電腦，身體會不自覺的往前彎曲，手腕放在鍵盤、滑鼠上，手腕、肩膀維持同樣的姿勢，一定會非常痠痛而不舒服，這時候就會有肌腱炎、腕隧道症候群等問題出現。. 不過在神經、骨骼還沒有受到實質損害時，多做一些拉筋、放鬆緊繃肌肉與神經 ...
2018年9月4日 · 東西散落各處、memo紙到處貼……，. 研究顯示 ：工作環境清潔與否，會影響到大腦的認知功能。. 是時候整理你的辦公桌囉！. 用一些可愛的收納小物，不僅可以整理桌子，也能療癒一下自己。. （責任編輯：鄭閔文）.
你們一定都有看過，小坪數的房間，因為巧妙的室內設計或是家具安排，就變成一個大空間的房子！. 而以下就是一系列的經典儲物設計，透過良好的設計方式除了可以提高家中質感外，另外也可以為你在吋土吋金的坪數上省下空間，讓你的居家環境變大許多 ...
2016年1月9日 · 在不知不覺當中，工作效率、品質都會提升，整體事業運也會好轉，進而帶進更多財富。除此之外，想要加強財運的人，也可以在桌上放置 五色錢 （以順時針方向擺放兩百、一百、五百、一千的紙鈔，擺出一個圓形，中間置放五十元硬幣），就能夠有招財的
2021年8月19日 · 這個動作不適合有暈眩、血壓高等問題的人，請視自身狀況決定是否練習，練習時可站在牆邊或桌椅邊，萬一覺得不穩可以扶住身旁的固定物。 10.壓臂伸展
