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- 冷水給身體「加壓」進化過程中，你的身體具備了一種壓力反應機制，在受到威脅時會自動啟動以保持活命。這是一種非常科學、高效的設計 - 它意味著一切都在同一時間啟動，從大腦到腳趾，遍及全身。
- 適量壓力哪些益處？近年來，大量研究顯示短期壓力實際上是件好事。從公共演講到在壓力下嘗試做心算數學，科學家觀察到的許多情況下都是如此。而冷水是能給你全身製造這種短期壓力最有效的方法之一。
- 冷水和免疫系統。有越來越多的證據表明，冬泳者對某些疾病和感染更具抵抗力。他們更少患這些病，即使染病症狀也更輕。例如，冬泳者似乎很少患上呼吸道感染。科學家認為這可能是冷水的好處，而不是游泳。
- 冷水、情緒和炎症。在泡冷水澡之後，多巴胺、血清素和內啡肽水平都有所增高，這與許多冬泳愛好者所說「泳後快感」相一致。也有一些案例研究顯示，冬泳有助於減少抗抑鬱藥物的使用。
2021年12月17日 · Getty Images. 發燒意味著身體正在抵抗外來的感染. 新冠高風險群體包括哪些人？ 對於大多數接種過疫苗的人——以及兒童，即使他們沒有接種疫苗——新冠病毒感染症狀通常是輕微的，通常會持續長達一周。 但有些人感染風險比常人更高，尤其需要注意免疫保護，這些人包括： 老年人. 孕婦. 未接種疫苗的人. 免疫系統脆弱，易患嚴重疾病的人，無論年齡. 有慢性疾病的人，無論年齡.
2022年1月14日 · 根據目前假設的四個導致「長新冠」的原因判斷，出現長期症狀未必跟感染後是否出現重症有關，無症狀和輕症感染者同樣可能有「長新冠」。
2020年10月7日 · BBC醫療和科技事務記者. 2020年10月7日. Getty Images. 新冠長期症狀最常見的是嚴重疲勞. 大多數COVID-19新型冠狀病毒患者的病情短暫而輕微。 但有的患者則苦苦掙扎，他們要經歷持續數月的疲勞、疼痛和呼吸困難等症狀。 「新冠長期症狀」正對人們的生活造成破壞性影響，如今甚至散步後精疲力竭的故事也很普遍。...
- 腸道是一個自主的神經系統。圖像來源，Getty Images。圖像加註文字，幾萬億微生物細菌生活在人體腸道中，幫助消化食物。營養師及腸道專家梅根·羅西（Dr.
- 70%的免疫細胞生活在腸道中。圖像來源，Getty Images。圖像加註文字，腸道裏有許多神經元。羅西博士表示，由於大部分免疫細胞生活在腸道中，因此腸道健康對提升人體免疫力，抵禦疾病至關重要。
- 50%的人體排洩物是細菌。人體排洩物並不只是食物殘渣。糞便中的許多細菌實際上是對人體有益的細菌。因此，糞便移植（stool transplant）是治療一些人腸道疾病的重要手段。
- 食物種類多樣有助改善腸道微生物群健康。我們的腸道中生活著數萬億的微生物，這些微生物對人體消化某些特定的營養至關重要。由於每個微生物群對不同食物需求不同，因此爭取攝入多種食物，可以改善腸道健康。
2022年5月22日 · 新冠可以以多種方式影響皮膚。 一些人可能出現全身斑丘疹；也有人可能出現蕁麻疹。 還有所謂的「新冠腳趾」，即腳趾出現紅、腫、皮膚起泡。 這種症狀在青少年身上更常見，通常新冠症狀較輕或是無症狀。 大多數新冠皮膚病變往往在幾天后會消失，也有的需要幾周時間，無需特殊治療。 但如果非常瘙癢或是疼痛，可以去看全科醫生或是皮膚科醫生，他們可能會建議使用軟膏治療。 新冠指甲. Getty Images....
2016年2月1日 · 2016年2月1日. （图片来源：getty) 你也许不知道它们的学名，但你肯定见过眼睛里出现的“飞蚊”。 这种现象被称作“飞蚊症”，也叫“飞蝇幻视”。 这些东西可能呈点状、线状、丝状或网状，但却并非视错觉导致的。 这些东西都确有其物，它们确实在你的眼睛中飘动。 要了解它们的来历，最好先学习一些眼球解剖学知识。 眼球前面是角膜，角膜后面是瞳孔 (眼睛中央的黑色部分)和虹膜...
&ck=6811223C1687113BEC03B05C1A214F8D&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "乾眼症1")
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