兒童益生菌 相關
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以前一直很排斥讓孩子吃非原型的食物,但上網找了資料後,發現益生菌好對腸胃不錯。 最近因為小栗子的ㄣㄣ狀況,讓小栗媽我有點煩惱,加上小栗子又很挑食,不太喜歡吃蔬菜。
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其他人也問了
益生菌怎麼選?
益生菌跟乳酸菌一樣嗎?
嬰兒腸胃炎可以吃益生菌嗎?
- 挑選高存活率的益生菌。「益生菌有益消化」廣為人知,但幫孫子挑選相關產品時,常會疑惑,是不是標榜「菌種多、菌數多」的益生菌產品,效果就愈好?營養師丁巧稜解釋,不同益菌有不同功用,必須了解吃進去的菌種或菌株是不是具有功效的菌,不具功效的菌株吃再多也毫無幫助。
- 培養生活好習慣。如果孩子飲食不正常、生活作息紊亂則會影響消化道的健康,消耗消化道好菌。因此丁巧稜提醒,兒童發育期應吃得健康均衡、睡眠充足不熬夜,避免給孩子過多壓力,維持身心平衡。
- 優質益生菌 吃得更安心。許多坊間品牌的益生菌呈錠劑、粉包形式,孩子光看包裝就容易產生排斥感,拒絕食用,陷入「食之無味,棄之可惜」的局面。對此,丁巧稜強調,想幫孩子補充益生菌的前提就是孩子願意入口,益生菌才能發揮功效,她舉例「DA兒童益生菌軟糖」的小熊造型與天然水果口味容易討孩子歡心,無添加人工色素與香料,也能讓爺爺奶奶等家中長輩放心。
總之,在選擇兒童益生菌產品時,應該關注益生菌菌種、益生菌含量、添加物、品牌信譽等因素,以選擇適合的產品,並按照產品的使用指示進行使用。另外,應該在選擇兒童益生菌推薦產品前諮詢醫生的建議。
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2016年11月6日 · 鄭乃聖表示,不少家長會買益生菌來解決幼兒便秘困擾,其實只要每天攝取足夠水分、多吃蔬果、固定時間蹲廁所,就有助維持消化道機能。若真的需要藉助益生菌,可以先少量購買吃吃看。
2020年12月15日 · 益生菌預防腹瀉的機制,不只是間接維護腸道菌相平衡,有些特定菌株還會影響腸道電解質的平衡,直接改善腹瀉。 旅行者腹瀉原因較複雜,多半還是病菌、病毒感染,益生菌預防效果就不如抗生素腹瀉清楚。 國際旅行醫藥學會2017年發布的指南,認為目前沒有充分證據證明益生菌的效果;2019年華盛頓大學麥可法蘭...
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2022年10月27日 · 圖/shutterstock. 季節轉換,想打造良好體質根基,許多人都會補充益生菌,但益生菌可不是萬靈丹,益生菌功效、種類大不同,專業醫師提醒,民眾應針對自己的需求選對益生菌才有效,但怎麼挑選? 怎麼吃? 這篇幫你一次重點整理好! 為什麼要吃益生菌? 益生菌是什麼?...
Prebiotics. 又稱為益菌生、益生元或益菌元,是不被消化的多糖成分食物, 益生質雖然無法被人體分解吸收,卻可供給益生菌養分,幫助促進及調節益生菌的作用 ,常看到的包括果寡糖、菊糖、半乳寡糖等。 市面上並無單獨販賣益生質產品,但絕多數的益生菌保健品都會添加益生質,幫助提高益生菌的功效。 乳酸菌是什麼? Lactic acid bacteria....