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如果去找口腔科醫生看病，他可能會提出兩點建議：第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，以及富含各種維生素的蔬菜和水果；第二，餐後最好刷牙或用牙線剔牙。
10、蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數日，即可去除口臭。 要根治口臭，除了使用以上的方法，還要了解口臭的成因，才能對症下藥，更好地治療口臭。
何等為十：一、口氣臭」。口臭 很多人都有，說明什麼？說明他妄語，也就是說，妄語、兩舌、绮語、惡口，這是很容易犯的。一般人總以為口臭 是腸胃有病，才會引起口臭 ，沒有想到真正的業因不怪腸胃，是自己造的口業，口業的果報頭一條，頭一條是什麼？
口臭很多人都有，說明什麼?說明他妄語，也就是說，妄語、兩舌、绮語、惡口，這是很容易犯的。 一般人總以為口臭是腸胃有病，才會引起口臭，沒有想到真正的業因不怪腸胃，是自己造的口業，口業的果報頭一條，頭一條是什麼?最普遍的，最普通的。
淨空法師法語：狐臭沒有了，那就是你有功夫. 1 我年輕的時候，業障很重，身上的氣味不好聞，最嚴重的，口臭，我給別人說話的時候，人家都躲得遠遠的，不敢靠近。 2 我初出家的時候，三十幾歲，說話有口臭。 大概三年之後，在三十七、八歲的時候，這個現象就沒有了。 3 我自己那個時候沒有發覺，是圖書館一位老同修，很爽直，他告訴我，他說：“法師，你這幾年修得不錯。 4 我說：“何以見得？ ”他說：“你身上的氣味、說話的口臭沒有了，你的業障消除了！ 5 另外一樁事情，我自己也感覺得很不可思議！ 我年輕的時候，耳朵裡頭有一顆黑痣，很大一塊。 出家之後十年左右，這個痣掉了，突然掉了。
蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利於消化的食物。 胃火過熱者，還可在隆冬季節通過吃西瓜來降胃火。 肝火 表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。 肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。 睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升。 經常熬夜會打亂人體正常的作息時間，肝髒不能如期休息和排毒，於是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除，這無疑加重了肝髒本身的負擔。 要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材或食物也有助於清火，比如藥療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。
1.吃青色的食物。 按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝髒排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
