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2015年1月27日 · 【會員分享】經過3個月的Curves運動,重新站上體重機,嚇一跳.... 惠瑛說:「不用懷疑,Curves30分鐘,真的有效!」 剛開始和姐姐一起進入curves時，心裡常os:「蛤~~啊,才運動30分鐘真的有效嗎？ 」經過三個月後，重新站上了體重機，自己都嚇了一跳，體重、體脂、以及體圍出奇不易的下降。 現在久久不見的親戚看到我都會問我說是不是有瘦，聽到他們這麼說，自己都在心裡暗爽一下。 大家會不會和我有一樣的ful，運動30分鐘知道有效嗎？ 那我要來說一下這件事情，當然飲食的控制也是重要的，而運動這種東西基本上是要一直持續的，不是像說，我只要運動一個禮拜或者是一個月就會瘦，最重要的是「態度」！ 當妳站上了踏板就要認真的去做，用輕率的態度去運動，就算運動1小時也是沒有用的。
2018年1月2日 · 婚禮嘉年華 Let's Celebrate 婚禮是1+1=2的幸福方程式，關於你們二個人的婚禮 小美要給你們Double的幸福響宴 【立即預約婚禮主持人-小美檔期】 ----- 婚禮主持人-鍾阿布 JustSayHi，就是愛交友 團長
