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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇!新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食,常常會出現這樣的誤解:「難道是天天吃義大利麵嗎?這樣我可不習慣,也吃不起。」或是:「希臘也在地中海,不過希臘菜在台灣應該很冷門,也不好吃吧!我還是習慣吃中菜。」然而,地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法,對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
5 小時前
日本藥學博士也超推!奇異果減肥法每天2顆就夠,2時段吃最有用
「奇異果減肥法」在網路上盛傳已久,不僅日本藥學博士與許多營養師都大推,許多連台灣藝人藍心湄、大元都曾經執行過,據傳奇異果的營養價值高,但是真能用奇異果減肥嗎?到底奇異果減肥法是什麼?吃哪種奇異果才有用?應該什麼時候吃?
Yahoo奇摩趣運動
5 天前
2021年2月22日 · 所以,這回餐廳出了那些新菜,自是更加耐人尋味! 中文名〈吐司利亞餐廳〉的〈TOASTERiA CAFE〉在台灣餐飲業界是個「獨特且美好的存在」。 它除了是少數全年供應〈胡姆斯〉與〈夏卡蘇卡〉的餐廳,其它特色還包括: 1.唯一提供南歐、北非、中亞與中東經典常民美味菜式的多國地中海料理餐廳。...
2023年6月11日 · 地中海飲食(Mediterranean diet),食材以蔬果與全穀類、橄欖油、富含油脂的魚肉、堅果種子、豆類為主,標榜攝取健康的油脂與蛋白質,少吃碳水化合物、乳製品、紅肉與酒精。 近年諸多研究顯示這種飲食法能延年益壽,也可減緩體弱問題、預防癌症。 現在好處又多了一樣,那就是有助減重。...
2021年2月27日 · 〈TOASTERiA CAFE〉既有整套菜單上臚列了超過50道菜色,按:TAPAS、HUMMUS、SALAD、PASTA、SHAKSHUKA與SWEETS,以及各式飲料供客人選擇,因為品項夠多、且「俱 ...
2 天前 · 你常吃地中海飲食(Mediterranean diet)嗎?好消息再加1樁!美國哈佛大學周五(5月31日)在國際期刊發表最新萬人長期研究成果,日常膳食嚴格遵守 ...
2023年8月27日 · 新菜上桌! 大倉久和大飯店Buffet推主題饗宴誘客 地中海美饌爽吃到飽. 16:31 2023/08/27. 中時. 陳韻萍. 歐風館9、10月「地中海紀行」全新菜單上市,品嚐視覺與味覺的巧思佳餚,用美食飛往地中海。 (大倉久和大飯店提供) 字級設定: 小 中 大 特....
2023年3月11日 · 所謂的地中海飲食,是指每天一定要吃全穀類、水果、蔬菜、豆類、天然辛香料、堅果等天然食物,同時攝取健康油脂,例如橄欖油、酪梨。 此外,每星期吃兩次魚和海鮮、豆製品,適量的乳製品、雞蛋、偶爾吃雞鴨鵝。...
2021年2月27日 · 看著眼前用鷹嘴豆泥與土耳其純白芝麻醬、橄欖油、檸檬汁、大蒜和綜合香料做的〈胡姆斯〉(hummus)。或是享受用小鐵鍋將大量番茄、洋蔥、辣椒 ...